生活當(dāng)中，拒絕別人是一件難為情的事情，是對自己可能做不了或者做不好事情采取的回絕。出現(xiàn)這種情況往往有這幾種原因:朋友對你提出要求，自己心里很不樂意去做，又礙于臉面沒有辦法明確的去拒絕；朋友的請求你很樂意幫忙，但是實(shí)在是沒有辦法；拒絕別人請求，記住3招不得罪人，全都是陽謀，用好一個就夠了！

1.學(xué)會轉(zhuǎn)移矛盾，千萬別寄托對方的期望

這一點(diǎn)相信你們都會感同身受，比方說辦公室里就你Excel懂得比較多，別人要做一個十分緊急的表格，這時(shí)候來給你求助，把所有的期望都放到你身上了。這種忙一定要學(xué)會拒絕，一方面是對方會上癮，另一方面你要是做不好讓他受責(zé)備，他不會感謝你的。

2.制造不方便送禮的環(huán)境

比如跟人約見面的時(shí)候盡量選在自己公司的公共會客廳等開放的空間，周圍全是透明玻璃門，辦公室的一舉一動里外都能看到，這時(shí)對方就不會在你公司里面輕舉妄動

3.稍事停頓，再做回復(fù)

當(dāng)同事讓你幫忙時(shí)，如果第一反應(yīng)是不想做，那就先暫停一下、不要給出答案；如果對方聰明的話，或許會從你的停頓中看出你的態(tài)度，會收回自己的要求；如果對方無察覺，還在等待你的回答，那就婉拒，告訴他“很抱歉，我要做……，無法幫到他”

你必須采取行動，打破犧牲自己以取悅別人的惡性循環(huán)，否則到了最后，你就會撞上眾所周知的那堵墻。你的精力會耗盡，你可能會有一種徹底放棄的感覺。