如今健身已經(jīng)成為很多人

日常生活的重要組成部分。

在山東即墨龍泉鎮(zhèn)，

68歲的宋連云不僅天天堅持健身，

還自創(chuàng)了一套健身操。

因為這套健身操，

宋大媽還成了'網(wǎng)紅'。

大媽自創(chuàng)健身操 堅持12年治好頸椎病

宋連云把頭吊在一個類似牽引的帶子上，雙腿懸空，在空中手舞足蹈起來。

你有沒有被嚇到？

可人家宋大媽說了：“沒事，一萬個沒有事。但是你一開始學(xué)的話，你就得慢慢地來。你不能和我這樣踩著凳子空起來，你就要腳著地，慢慢地向下?！?/p>

說起這個'上吊式'健身操是如何編創(chuàng)的，宋連云說還要追溯到2007年。那時候，她患有嚴重的頸椎病。

宋連云：

我就這么一翹腳，把腳翹起來，離地。

哎呦，拽開了！

抻開，這個頸椎響了。

當時我還害怕了一下，嚇一跳，

它就好了。

得勁了,可得勁了。

從那之后，不管刮風(fēng)下雨，宋連云每天都堅持上下午各抻一次，每次半個小時。這一堅持，就是12年。

醫(yī)生：'上吊式'健身操不可取

那么，這套'上吊式'健身操到底科不科學(xué)？是否真的能治好頸椎病呢？

山大齊魯醫(yī)院青島院區(qū)康復(fù)理療科主任于少平表示，“這個是絕對不可取的。”

于醫(yī)生分析道，宋大媽68歲了，這樣做牽引，重量大了，“在臨床上，是我們高度警惕的，不能重量大了”，宋大媽以她的體重做牽引，它遠遠超過了我們臨床醫(yī)療用的牽引重量。另外，宋大媽在牽引過程中還有扭曲，這個可能引起頸椎關(guān)節(jié)的脫節(jié) 。

看來，這'上吊式'健身操可是存在風(fēng)險的。有頸椎病，還得選擇正規(guī)醫(yī)院治療才靠譜。