現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和美容，黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對(duì)白細(xì)胞介素Ⅱ有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者多飲多食、體重減輕癥。

黑枸杞中含有原花青素能夠有效恢復(fù)微血管的功效，改善血液循環(huán)并保持血管的彈性，幫助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，經(jīng)常身體浮腫或者夜間痙攣的人可以通過(guò)吃黑枸杞緩解癥狀。

經(jīng)常吃黑枸杞的話能夠增強(qiáng)，身體素質(zhì)水平，可以增強(qiáng)抗病能力，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量，可以防治心血管疾病，還有一定的防癌效果。所以黑枸杞的養(yǎng)生功效會(huì)比枸杞的功效會(huì)更好。但是如何吃黑枸杞的方法不對(duì)的話，那么是沒(méi)有任何養(yǎng)生功效的。

黑枸杞補(bǔ)腎屬于食療補(bǔ)腎，因此效果都有一定的限度，食用幾次不會(huì)有太明顯的效果，需要堅(jiān)持食用1到3個(gè)月才能感覺(jué)到明顯的效果。具體時(shí)間根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同會(huì)有一些不同。李時(shí)珍稱它男人天然“黃金水”，每天喝2杯讓你做回“王者”。