這花真美，可是有些人卻不敢接近它。春天來了，不少過敏性鼻炎患者日子該不好過了?；ㄞr(nóng)不禁想起了往年春天，從樓里一出來就忙不迭地打噴嚏，打得口沫橫飛不說，還引得路人頻頻回看，那回頭率簡直了——真是尷尬。鼻炎犯起來有時(shí)候兩眼紅紅地抽著鼻子，旁人不知道的還以為有啥傷心事，紛紛過來安慰。唉，不說了。

說來也奇怪，花農(nóng)從去年春天開始，過敏性鼻炎莫名其妙的好了，直到今年開春，就沒再犯過。究其原因，應(yīng)該是和之前的減肥經(jīng)歷有關(guān)。為什么這么說呢？之前運(yùn)動(dòng)減肥收效甚微，花農(nóng)分析自身肥胖的原因，是脾陽虛造成的肥胖，體內(nèi)寒濕很重，于是就有針對性的用中藥外敷調(diào)理脾臟，因?yàn)椴话哑⒌墓δ苷{(diào)理好，跑再多的步，最后還得反彈回來。

找到了根源，輔以科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，先排出濕氣，再強(qiáng)壯脾功能，4個(gè)多月的時(shí)間，花農(nóng)成功減重30多斤，之后停了中藥，堅(jiān)持原有養(yǎng)脾的飲食結(jié)構(gòu)，至今沒有反彈。鼻炎的好轉(zhuǎn)倒是個(gè)意外收獲，若不是看到同事紅著眼睛在使勁抽鼻子，花農(nóng)都沒意識(shí)到自己的鼻炎沒再犯過。

花農(nóng)將自己的減肥方法分享給了朋友，恰好她也有過敏性鼻炎，在減肥過程中她便感覺到了鼻炎癥狀在減輕。通過對過敏性鼻炎患者的分析，約85%的患者都有脾胃虛弱的癥狀。由于脾胃虛弱，使身體長期處于亞健康狀態(tài)，免疫系統(tǒng)遭到破壞，對外界過敏原的防御能力就沒那么強(qiáng)了。

過敏性鼻炎的發(fā)生原因復(fù)雜，臟腑陽氣不足，先天不足，素體虛弱、產(chǎn)后失調(diào)、病后體虛等原因都可能引起過敏性鼻炎。還有很多人是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、?jīng)常熬夜加班，不按時(shí)吃飯作息，或者抽煙酗酒，導(dǎo)致脾胃虛弱，患上了過敏性鼻炎。這些誘因都與脾虛或脾腎兩虛有關(guān)，所以，調(diào)理脾功能是這類人群治療過敏性鼻炎的主要手段。

那么，除了中藥調(diào)理，過敏性鼻炎患者做到這幾點(diǎn)，可以改善過敏癥狀：

• 改變不良生活方式。

  熬夜是大忌，經(jīng)常熬夜會(huì)損傷元陽；熬夜后第二天晚起，使體內(nèi)陽氣不能正常生發(fā)，就形成了對陽氣的“雙殺”，久而久之會(huì)形成陽虛體質(zhì)。因此，過敏性鼻炎患者要早睡早起，實(shí)在不得已熬夜，第二天也要保證9點(diǎn)以前起床并吃完早餐，可以選擇中午補(bǔ)覺。

• 飲食7-8分飽最佳，避免辛辣刺激性食物。

  吃太飽會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，長此以往會(huì)使脾胃過勞而虛弱，7-8分飽是最養(yǎng)脾胃的。辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致鼻腔血管的腫脹，過敏性鼻炎患者也應(yīng)注意避免這類食物的攝入。

• 禁煙限酒。

  過敏性鼻炎患者對具有刺激性的氣體敏感度非常高，無論是直接吸煙還是吸“二手煙”，都容易加重噴嚏、鼻塞等癥狀，同樣，乙醇類的氣味也會(huì)刺激鼻腔，因此，過敏性鼻炎患者要遠(yuǎn)離煙酒。

• 忌冷飲。

  一來，寒涼傷脾，過敏性鼻炎患者多數(shù)脾虛，體內(nèi)有寒濕，冷飲既傷脾，又生濕氣，眼看著天氣越來越暖，為了冬春季節(jié)不頂著個(gè)紅鼻子，一定要忍住。再者，冷飲的刺激也會(huì)導(dǎo)致鼻子黏膜性質(zhì)改變，容易誘發(fā)過敏性鼻炎。

有不少人認(rèn)為，一旦患上過敏性鼻炎，就是“終身制”，其實(shí)不然，過敏性鼻炎只要配合治療，同時(shí)改變這些不良生活方式，養(yǎng)好脾胃，是可以治愈的，花農(nóng)不是個(gè)很好的例子嗎？