最近，小 S 又上了一次熱搜，不是因?yàn)槔瞎冶膊皇且驗(yàn)樗珠_(kāi)黃腔，而是因?yàn)樗蘖恕?/p>

在節(jié)目《小姐姐的花店》里，小 S 在飯桌上忍不住對(duì)好友哭了起來(lái)：

“你快看，我這樣笑起來(lái)有沒(méi)有笑意？”

“大家說(shuō)我胖，說(shuō)我臉腫，我都知道。因?yàn)檫@個(gè)世界上，沒(méi)有人比我對(duì)自己更嚴(yán)格”

沒(méi)想到平時(shí)主持時(shí)如此放得開(kāi)的小 S，原來(lái)對(duì)自己的長(zhǎng)相如此不滿意。

其實(shí)，私底下的她一直活在自卑里，永遠(yuǎn)覺(jué)得姐姐比自己漂亮，更被年齡衰老的中年危機(jī)困住，怕被年輕的一代淘汰。

她哭得很厲害，她覺(jué)得自己不夠好，不完美。然而，她忘了，她打破規(guī)則和不按套路出牌的主持風(fēng)格，曾帶給我們多少歡樂(lè)，40 歲的她事業(yè)家庭兩全，被無(wú)數(shù)觀眾喜愛(ài)。

我們有時(shí)候也像小 S 一樣，生活在自我苛責(zé)中：

各種媒體在宣揚(yáng)：女人應(yīng)該擁有完美的身材、白皙光滑的皮膚和優(yōu)雅的氣息。

于是很多不自信的女生開(kāi)始對(duì)自己的外表感到自卑，嫌棄自己“怎么皮膚這么差”“想減肥又忍不住嘴”，然后開(kāi)始買(mǎi)昂貴的護(hù)膚品化妝品，去整容去節(jié)食；

我們腳踏實(shí)地地完成每一件工作，努力做出好業(yè)績(jī)，希望能被老板看到。

如果長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)沒(méi)有被老板表?yè)P(yáng)或被升職加薪，我們就會(huì)開(kāi)始懷疑自己的價(jià)值， 反省工作，覺(jué)得自己這也做不好那也做不好，對(duì)未來(lái)感到迷?！?br/>

然而，實(shí)際上并沒(méi)有非黑即白的生活，只有好壞參半的人生。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)人追求的生活不僅是要幸福的，而且是要完美的 —— 而這正是大多數(shù)人不幸福的原因。

在不太完美的世界里，聰明人的選擇是，接受不太完美的自己。

來(lái)自美國(guó)的 19 歲女孩 Barbie Ferreira 是個(gè)胖女孩，因?yàn)樯聿牡年P(guān)系，她從小便受到周?chē)说某靶Γ膵寢屢恢辈粩嗟丶?lì)她，讓她漸漸學(xué)會(huì)了開(kāi)始懂得自我欣賞。

當(dāng)美國(guó)內(nèi)衣品牌 Aerie 向全國(guó)征集模特時(shí)，她便鼓起勇氣寄去了自己的照片和資料，結(jié)果竟然大獲成功！

前不久更是因?yàn)橐恢V告視頻，她徹底火遍全球，在 YouTube 上收獲千萬(wàn)點(diǎn)擊，在 Ins 迅速有了 30 萬(wàn)的粉絲 —— 因?yàn)樗谝曨l中所展示出來(lái)的自信與美麗，鼓舞了很多像她一樣身材不好的女生。

懂得接受自己不完美的人，活得更快樂(lè)，更自信坦蕩，他們往往更能發(fā)揮自己真正的特長(zhǎng)，野蠻生長(zhǎng)。

今天給大家推薦一本書(shū)《不執(zhí)著，叫看破 不完美，是生活》，教你如何看破自己的不完美，接受自己的不完美。

本書(shū)豆瓣評(píng)分 8.0 分，作者莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科是臨床心理學(xué)家、國(guó)家健康學(xué)院研究員、美國(guó)得克薩斯大學(xué)心理學(xué)教授，曾在白宮科技政策司擔(dān)任神經(jīng)科學(xué)、精神健康和擴(kuò)大參與項(xiàng)目的助理主任，同時(shí)還是國(guó)際公認(rèn)的認(rèn)知行為療法專(zhuān)家和認(rèn)知療法學(xué)派的創(chuàng)始成員。 

本書(shū)從心理學(xué)的角度出發(fā)，幫助我們真正地認(rèn)識(shí)自己，擺脫完美主義的枷鎖，接納真我，享受輕松自由的生活。 

我們生而不完美，只有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，不跟自己較勁兒，才能真正地享受人生，收獲幸福。