春季是孩子長得最快的時候,平時飲食一定要跟上,特別是早餐。早餐,對每個人的身體都是特別重要,就算再賴床,也要早起幾分鐘做早餐。早餐不但要吃,而且要吃好,營養(yǎng)一定要足。很多人會說工作太忙,學習沒時間,說白了,這都是借口。其實一頓營養(yǎng)早餐不需要花費很長時間,也能吃的很有營養(yǎng)。 普通的早餐餅可能大家都會吃膩,那就換種食材,一樣好吃。頭幾天無意中得到幾包海苔,海苔的營養(yǎng)大家都知道,含有豐富的?;撬?,藻阮素、各種維生素、礦物質,可以補鋅補鈣、提高免疫、增強孩子的記憶力哦!總之營養(yǎng)價值很高。用雞蛋和海苔做了餅,無需放別的任何調料,孩子們都特別愛吃,直嚷著每天都吃這種餅呢。做法超級簡單,幾分鐘即可做好,一起隨明兒試試吧! 材料:雞蛋 海苔 蔥 做法:1雞蛋磕入碗中,海苔切碎放入蛋液中。 2放點蔥花碎攪勻。 3平底鍋,放點油,熱鍋后,倒入蛋液攤勻,盡量攤成薄餅。 4煎制兩面焦黃,即可出鍋。 5雞蛋餅放在案板上,按照海苔的大小,切成方塊,中間放雞蛋餅,兩面放海苔,做成夾心餅即可食用。 好吃又營養(yǎng)的海苔夾心雞蛋餅就做好了,很簡單吧,孩子們特別愛吃哦,你也趕快行動起來,做給孩子吃吧! 明兒今天的分享就到這里,非常感謝您的閱讀,其實早餐餅的做法有很多不同的版本,你還知道哪些做法?歡迎您留言探討?;蛘吣阆矚g卻不會的菜式,也可以留言,教你做菜。明兒會每天更新美食,希望和您不見不散哦。喜歡明兒的,歡迎關注、評論、點贊、分享哦。 |
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