有了寶寶以后，什么都想給他（她）最好的。

媽媽們從寶寶出生開始，就開始打聽，要不要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵，補(bǔ)鋅，要不要補(bǔ)DHA，哪個(gè)牌子最好?。?/p>

對(duì)于寶寶來說，如果正常喂養(yǎng)，維生素D或者維生素AD正常吃，在添加了輔食以后，不挑食，各種食材都吃著，一般是不會(huì)缺某些營(yíng)養(yǎng)的。

媽媽們關(guān)心的DHA促進(jìn)大腦發(fā)育的問題，也是可以通過食補(bǔ)給寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)的。

營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)寶媽這次帶來的是鱈魚胡蘿卜糕。

鱈魚的肉味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。肉中蛋白質(zhì)比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍;肝臟含油量高，除了富含普通魚油所有的DHA、DPA外，還含有人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素。

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。雞蛋是常用食材，補(bǔ)充寶寶蛋白質(zhì)。

適合：8個(gè)月以上寶寶。

食材準(zhǔn)備：鱈魚一塊，胡蘿卜一段，雞蛋一個(gè)，面粉適量。

制作過程：

1.胡蘿卜切成片，上蒸鍋蒸熟。

2.鱈魚去掉大刺，切成小塊。

3.把胡蘿卜片，鱈魚塊，雞蛋（一歲以下寶寶只放蛋黃，一歲以上可以全蛋），面粉一起放到輔食機(jī)中。

4.輔食機(jī)攪拌均勻（小一點(diǎn)的寶寶可以多攪拌一會(huì)，會(huì)更細(xì)膩），盛出來放到盤子里（盤子底部放一層硅油紙或者刷一點(diǎn)寶寶可以吃的油）。

5.放到蒸鍋，盤子蓋上保鮮膜或者蓋子，大火蒸20分鐘。

6.冷卻后，把盤子倒扣到案板上，解去硅油紙，切成塊狀。

可以讓寶寶自己拿著吃，一道營(yíng)養(yǎng)十足的輔食就做好啦，而且味道松軟可口，寶寶肯定愛不釋口呢！

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