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      鼻炎怎么辦?教你一套簡(jiǎn)單的自我按摩手法

       思明居士 2019-03-16

      鼻炎:

      取穴:迎香、上迎香(鼻根兩側(cè),目?jī)?nèi)眥角直下約半指寬的鼻側(cè)骨上)、鼻梁(平上迎香穴,鼻柱旁指尖掐得的凹陷處)、印堂、上星、囟會(huì)、百會(huì)、風(fēng)池、合谷。

      鼻炎怎么辦?教你一套簡(jiǎn)單的自我按摩手法

      迎香穴

      鼻炎怎么辦?教你一套簡(jiǎn)單的自我按摩手法
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      鼻炎怎么辦?教你一套簡(jiǎn)單的自我按摩手法

      囟會(huì)穴

      鼻炎怎么辦?教你一套簡(jiǎn)單的自我按摩手法

      方法:

      (1)以中指(或食指)指端螺紋面分別置于迎香、上迎香、鼻梁、印堂、上星、囟會(huì)、百會(huì)穴處,按下時(shí)吸氣,呼氣時(shí)還原,采用中、重手法,重復(fù)操作50下;再于上穴以順、逆時(shí)針?lè)较蚋魅?0~50遍。以鼻有輕松、通氣感為佳

      (2)以兩手中指或食指指腹于迎香穴處,由下至上,由上至下,來(lái)回沿鼻旁擦動(dòng),重復(fù)操作30~50遍。

      (3)兩手四指并攏于兩眉毛旁部,由內(nèi)向外分推至太陽(yáng)穴處,重復(fù)操作5次;然后再沿著比眉毛高的部位,逐次升高直至前發(fā)際下,從內(nèi)向外依次分推,重復(fù)操作5次。

      (4)以一手拇、食兩指扣于兩風(fēng)池穴處,先按后揉,各重復(fù)操作50遍。

      (5)以一手的拇指指端按于合谷穴處,其食指與拇指相對(duì)按于掌面相應(yīng)部位,拇、食兩指相對(duì)掐20~30次。采用中、強(qiáng)度手法。

      本法(1)項(xiàng)中的迎香等7穴,根據(jù)病情每次選用2-3穴,(2)、(3)(4)、(5)項(xiàng)每次必做。

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