中醫(yī)養(yǎng)生的一個非常重要的觀點：治未病，防大于治，養(yǎng)大于治。正如《皇帝內經(jīng)·素問·四氣調神大論》：“是故圣人不治已病，治未?。徊恢我褋y，治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂己成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”

下面講的是扁鵲的故事：扁鵲論醫(yī)。

魏文王問扁鵲曰：“子昆弟三人其孰最善為醫(yī)？”扁鵲曰：“長兄最善，中兄次之，扁鵲最為下?！蔽何暮钤唬骸翱傻寐勑?？”扁鵲曰：“長兄於病視神，未有形而除之，故名不出於家。中兄治病，其在毫毛，故名不出於閭。若扁鵲者，鑱血脈，投毒藥，副肌膚，閑而名出聞於諸侯?！?/span>

扁鵲是戰(zhàn)國時名醫(yī)，幾乎家喻戶曉，但人們不知道扁鵲弟兄三個都是醫(yī)生，而且醫(yī)術都不錯。 魏文王知道了他家的情況，便問扁鵲，你兄弟三人，誰的醫(yī)道最好?扁鵲回答：長兄最好，二哥次之，我最差。魏文王聽了一愣，忙問道：那怎么你的名聲最大?扁鵲說：我長兄治病，是治在病的發(fā)作前，一般人還未感到病的危害他就給治了，所以名氣不大。我二哥治病是在病的初發(fā)期，輕微小病，一治就好，所以，別人以為他只能治些小病。我治病是治在病情嚴重的時候，病人十分痛苦，甚而有性命危險，所以，我治病影響最大。

從這一段論文可以知道：最高的是治未病（就是預防生?。?，其次是治療剛起的病，最差的就是治療后期已經(jīng)很嚴重的病。但是現(xiàn)實情況是相反的。我們上學時學過扁鵲見桓侯的故事：

《皇帝內經(jīng)·素問·陰陽應象大論》：“故邪風之至，疾如風雨，故善治者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟。治五臟者，半死半生也。”

下面講的也是扁鵲的故事：即扁鵲見蔡桓公。

扁鵲見蔡桓公，立有間，扁鵲曰：“君有疾在腠理，不治將恐深。”桓侯曰：“寡人無疾。”扁鵲出，桓侯曰：“醫(yī)之好治不病以為功。”居十日，扁鵲復見曰：“君之病在肌膚，不治將益深。”桓侯不應。扁鵲出，桓侯又不悅。居十日，扁鵲復見曰：“君之病在腸胃，不治將益深。”桓侯又不應。扁鵲出，桓侯又不悅。居十日，扁鵲望桓侯而還走。桓侯故使人問之，扁鵲曰：“疾在腠理，湯熨之所及也；在肌膚，針石之所及也；在腸胃，火齊之所及也；在骨髓，司命之所屬，無奈何也。今在骨髓，臣是以無請也。”居五日，桓侯體痛，使人索扁鵲，已逃秦矣，桓侯遂死。

  從這個故事講述病情由淺至深、由表至里、有皮毛腠理而深入骨髓，病入膏肓，從而闡明治未病、治為亂的重要性。

《皇帝內經(jīng)·素問·八正神明論》：“上工救其萌牙，必先見三部九候之氣，盡調不敗而救之，故曰上工。下工救其已成，救其已敗，救其已成者，言不知三部九候之相失，因病而敗之也?！?/span>

《皇帝內經(jīng)·靈樞·逆順》：黃帝曰：候其可刺奈何？伯高曰：上工，刺其未生者也；其次，刺其未盛者也；其次，刺其已衰者也。下工，刺其方襲者也；與其形之盛者也；與其病之與脈相逆者也。故曰：方其盛也，勿敢毀傷，刺其已衰，事必大昌。故曰：上工治未病，不治已病，此之謂也。

而這兩段內容也闡明將疾病消滅在萌芽狀態(tài)，而不是等到疾病發(fā)展到不可控再去治療。這種思想和幾天的預防醫(yī)學有異曲同工之妙，而且預防和養(yǎng)生付出的成本遠低于治療，衛(wèi)生部門曾經(jīng)統(tǒng)計在預防上投入一元錢，相當于治療上投入八元錢，并且我們都知道很多病發(fā)展到一定程度如亂（擴散）的時候，一般都是中晚期，即使投入大量人力物力，但是救下來了，可能也會有很多后遺癥如半身不遂、癱瘓、失明等，當然也有可能治療不了的。如心血管疾病，血管直徑堵到30%的時候，我們沒有任何感受，堵到50%的時候才稍微感到有點疼、悶、頭昏、視物不明等，堵到70%的時候，才能達到醫(yī)學檢查指標，現(xiàn)代醫(yī)學非常發(fā)達，有胃鏡、腸鏡、納米機器人，但是我們依然不知道血管內情況，而血液檢測是檢查流動的血液，至于血管壁上的情況不得而知，正是因為這些，很多時候我們感覺身體不適，但是各項檢查指標正常，醫(yī)師也說不出個所以然，當我們檢查出有問題了，會發(fā)現(xiàn)很多疾病已經(jīng)不可治愈，而只能依賴藥物，如高血壓、冠心病、高血脂等，甚至導致腦卒中、心肌梗死等造成死亡；對于腎臟，對于正常情況我們只需要50萬個腎單位，即半個腎，而我們之所以有兩個腎臟，其中一個就是怕生病留得備份，而只有兩個腎臟都出了問題才會造成尿毒癥等。正如《皇帝內經(jīng)·靈樞·玉版》所言：“夫癰疽之生，膿血之成也，不從天下，不從地出，積微之所生也，故圣人自治于未有形也，愚者遭其已成也?！奔醇膊〉纳啥加幸粋€由表及里、由淺至深、由輕到重的過程，發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療，將疾病消滅在萌芽狀態(tài)，成本最低，同時身體損害最小。