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一道既清淡又可口的湯水。冬瓜水分含量大，清熱生津；蓮子養(yǎng)神益氣養(yǎng)肌膚。很適合這個季節(jié)喝哦！
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蓮子銀耳冬瓜湯
圖文 | 緣豆兒
冬瓜 300克蓮子40克銀耳15克冬瓜300克冰糖適量
1. 備好材料。2. 銀耳提前泡發(fā)。3. 蓮子提前泡發(fā)。4. 泡發(fā)的銀耳撕碎洗凈去雜質(zhì)，蓮子洗凈去芯。5. 鍋里加適量清水，放入銀耳和蓮子燒開煮半小時。6. 冬瓜去皮去籽切小塊。7. 把冬瓜塊加入鍋中再煮半小時。8. 最后加入冰糖攪拌融化就好了。
來自： 葡萄前峰 > 《待分類》
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4. 泡發(fā)的銀耳撕碎洗凈去雜質(zhì)，蓮子洗凈去芯。
5. 鍋里加適量清水，放入銀耳和蓮子燒開煮半小時。
6. 冬瓜去皮去籽切小塊。
7. 把冬瓜塊加入鍋中再煮半小時。
8. 最后加入冰糖攪拌融化就好了。
