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很人都會(huì)存在一個(gè)疑問(wèn)，就是平時(shí)已經(jīng)很注意飲食控制，但是尿酸還是居高不下，而且偶爾不注意還會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作。 高尿酸血癥大部分是因?yàn)槟蛩釡p排引起的。那今天我們就教大家煲一個(gè)既能減少尿酸生成，又能促進(jìn)尿酸的排出，降低血尿酸水平的湯。 薏米蒼術(shù)土茯苓冬瓜湯 健脾利水 蒼術(shù)、土茯苓 現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，蒼術(shù)、土茯苓可有效抑制嘌呤代謝酶的的活性，從而減少尿酸的生成。 薏米、冬瓜 薏米、蒼術(shù)、土茯苓均是健脾利水滲濕的常用中藥，配合薏米、冬瓜兩個(gè)性味甘淡的健脾利水的中藥食材。 本湯方既能抑制尿酸生成，又能促進(jìn)尿酸排泄，兩者兼得，作用更好。 要注意的是調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，每天注意保證2000毫升以上的飲水量，效果更佳。 【材料】 薏米100克，蒼術(shù)20克 ，土茯苓50克，冬瓜（帶皮）1000克 。 【步驟】 各材料清洗干凈，藥材提前稍稍浸泡，冬瓜切大塊，之后所有材料一起放入湯煲，加清水2000毫升，先武火煮沸后改文火慢熬90分鐘，就可以放鹽喝靚湯了。 你“在看”嗎？ |
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來(lái)自： 一葉一如來(lái) > 《湯譜》
