開弓放箭

劈拳：內(nèi)應(yīng)肺，外開竅于鼻。練正確，可養(yǎng)肺，順氣，增大肺活量。起于鉆，落于翻，是脊柱之伸縮起落，是身體的起鉆落翻，是四面八方打，不可只是一面；劈拳五行屬金，對應(yīng)肺臟，季節(jié)是秋天，先輩言：劈拳練好，長命百歲。

李復(fù)禎心意六合拳之劈拳練法，與眾不同，有自己的獨(dú)特性：

初步功，劈拳是踐步劈拳，剛勁多點(diǎn)，肘摩肋合中，松翻膀墜肘，脊柱下沉催動，把把自己有根，不可前栽，順步、拗步劈拳都練，以外合為主；

二步功劈拳，步法是胯催動，原地碾步，不可前邁，襠十字撐開一線，龍（脊柱）虎（骨盆）相交，腳底扎踩，剪子步縱出，原碾步之腿緊跟，意四面八方打，保持自己中正有根，守中用中，勁過后背，松柔綿細(xì)慢的煉，不急不緩，耳聽身后，能聽到自己的骨節(jié)咯咯聲，尾骨松墜，如生出尾巴；三心歸一，丹田吞吐，體會“體呼吸”，內(nèi)外都合，身弓要張開即時時蓄勁如開弓，愈慢愈好，用先天真勁煉。練前要多站無極勢、混元樁，激發(fā)出先天“一氣'，再煉劈拳，持氣練功，能練出驚炸勁，受益無窮。

                                             根深葉茂

a、無極勢：極重要！無思無慮，放下一切，恢復(fù)先天本來面目，先天一氣發(fā)生；放下小聰明，才能引來大智慧；站到有晃動的感覺，激發(fā)出先天一氣，再往下做。要認(rèn)真做，勿走過場！

     楊禹廷大師之無極勢

b、通氣勢：腳底催動，根節(jié)催動，吸氣，雙臂抬起與肩平，全身重心在一腳上；呼氣，下落，重心倒另一腳，3--5次，腳底發(fā)熱，做一會兒，兩腳底發(fā)燙，說明氣通了，如電器，接通電了，繼續(xù)往下進(jìn)行。要松軟綿柔，不可急躁、拿勁，修煉心平氣和，飄飄欲仙，悠然自得。

c、劈拳（明勁)

脊柱、身體起與鉆   初步劈拳

脊柱、身體落于翻   初步劈拳

李復(fù)禎心意六合拳一步功劈拳之練法_

                                         蓄勁如開弓

d、劈拳（暗勁）

起于鉆   二步功

落于翻 二步功

倒勁

起于鉆  二步功

落于翻   二步功

                                            虎撲