馬上就是春分了，已經(jīng)進(jìn)入了“仲春”時(shí)節(jié)，這段日子，很多家長開始為孩子操心，睡覺不老實(shí)、蹬被子，食欲差、太挑食等等一系列的問題“蜂擁而至”。殊不知，這些問題都是“吃出來”的。中醫(yī)常說“脾胃不和百病叢生”，家長只關(guān)注孩子能不能吃好、吃飽、吃營養(yǎng)，卻把脾胃的承受能力拋之腦后。

我家小侄子已經(jīng)3歲了，今年就要上幼兒園，全家都不放心，因?yàn)楹⒆芋w質(zhì)太弱了，一年到頭感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹瀉便秘常有。這兩天又開始厭食，吃飯比吃藥還抗拒，總是喊“飽了、不餓”，摸一摸肚子鼓鼓脹脹的，面包、餅干竟然也不喜歡了。

其實(shí)，每個(gè)孩子都會(huì)有一個(gè)厭食的階段，只是或多或少、或輕或重的問題。尤其是添加輔食到逐漸吃“大人飯”的過渡時(shí)間，孩子需求的營養(yǎng)量大，但是脾胃功能薄弱，加上寶媽帶娃經(jīng)驗(yàn)不足，很容易出現(xiàn)脾胃問題。小侄子就是積食了，吃進(jìn)去的食物分解不完全，堆積在腸道里，助熱生濕，影響脾胃運(yùn)化功能，引起厭食、挑食。久而久之，還可能耽誤孩子長個(gè)。

5種情況，是孩子傳遞的積食信號(hào)，家長要知曉：

1、面色暗淡、發(fā)黃

積食會(huì)影響脾胃運(yùn)化水濕、氣血，氣血運(yùn)化不足，皮膚就無法得到充分的滋養(yǎng)，變得發(fā)黃、暗淡，臉頰出現(xiàn)兩坨“高原紅”；此外肌肉的代謝也會(huì)受到影響，孩子就經(jīng)常眼睛紅腫，眼底變大，顯得十分沒精神。

2、嘴唇干燥、口臭

“脾開竅于口”，脾胃功能正常，孩子的嘴唇是水潤、粉嫩的，一旦積食，孩子嘴唇就會(huì)過分紅艷，而且干燥、容易起皮，腸胃中堆積無法排出的食物被發(fā)酵后，會(huì)產(chǎn)生酸腐的氣體，孩子就會(huì)口臭，伴隨著舌苔增厚、發(fā)黃。

3、睡覺不安、盜汗

胃不和則臥不寧，一般來說孩子的睡眠質(zhì)量比大人好，但是有的孩子入睡困難、睡覺不老實(shí)，頻繁的翻身，甚至磨牙、多夢(mèng)，容易驚醒，而且非正常出汗——盜汗，就是典型的脾胃虛弱、有積食了。

4、排便異常、惡臭

孩子一天之內(nèi)排便的時(shí)間、次數(shù)是有規(guī)律可循的，一旦發(fā)現(xiàn)孩子排便間隔變短/變長，排便次數(shù)明顯增加/減少，出現(xiàn)腹瀉或者便秘的情況，而且便便惡臭，就要警惕時(shí)間積食、不消化了。

5、體質(zhì)差、瘦弱

脾胃是一切生命活動(dòng)包括身體發(fā)育的能量來源，孩子積食會(huì)影響脾胃運(yùn)化工作，時(shí)間長了導(dǎo)致脾胃虛弱、腸道免疫力下降，孩子就會(huì)體質(zhì)變差、容易生病，而且不長肉、不長個(gè)。所以如果孩子一旦有積食的信號(hào)，一定要及時(shí)調(diào)理。

消食導(dǎo)滯、養(yǎng)護(hù)脾胃，“它”最在行

雙低聚乳清是一種可以從內(nèi)調(diào)理脾胃、增強(qiáng)消化功能的物質(zhì)，是蛋白、多糖的聚合體，進(jìn)入腸胃后首先促進(jìn)蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液的分泌，然后提高消化因子的活性，保證食物可以充分分解、消化，食物殘?jiān)樌懦鲶w外，起到消食導(dǎo)滯的作用，還能進(jìn)一步促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，強(qiáng)健脾胃。