肺主行水，肺氣虛的人，你能經(jīng)常發(fā)覺他痰多，或者喝得比較多有時(shí)候會(huì)氣喘。而肺虛還與脾腎功能有關(guān)。所以肺主水的保養(yǎng)奧秘在于脾腎雙調(diào)。

因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化水濕，所以痰多的人應(yīng)該檢查自己腸胃消化是否良好，如果不好應(yīng)養(yǎng)護(hù)脾腎。一般長期肺氣虛的人，脾胃多是虛弱的，因?yàn)槲迮K相生相克，每一個(gè)臟腑都不是孤立存在的。

平時(shí)應(yīng)該多吃一些健脾益肺的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、黃芪、百合、杏仁，最好調(diào)成糊狀、調(diào)理脾胃運(yùn)化和吸收功能。

老年人一般痰很多，多伴腎虛，就應(yīng)肺腎合養(yǎng)，那就就吃雙補(bǔ)肺腎之品，如山藥、熟地。

肺氣虛適合的中成藥

黃芪生脈飲

此藥一共由黃芪，黨參，麥冬，五味子，南五味組成。是液體，可以直接飲?？梢砸鏆鉂櫡危B(yǎng)心補(bǔ)肺。

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