有人說：在臉上滾雞蛋能祛濕，也能順便測(cè)出你濕氣重不重。

具體操作是：將剛煮好的雞蛋剝殼，然后馬上在臉或身體部位快速滾動(dòng)，滾到雞蛋不熱后，把蛋白剝開后，你發(fā)現(xiàn)蛋黃發(fā)黑，且出現(xiàn)凹凸不平。

據(jù)說，這是雞蛋吸附了人體內(nèi)的“濕氣”“濕毒”。所謂的“濕氣”，在中醫(yī)角度是一種致病因素，而“濕氣重”可被理解為因代謝障礙引起的病理狀態(tài)。

但這是真的嗎？一只雞蛋就可以祛濕？

醫(yī)學(xué)上并沒有雞蛋能“祛濕”的說法

相信也有很多人去嘗試過，也發(fā)現(xiàn)“幫助自己祛濕”后的雞蛋，真的“凹凸不平”。但其實(shí)，不論你用雞蛋滾臉還是滾桌子，蛋黃也會(huì)出現(xiàn)凹凸不平或變黑，是桌子也有“濕氣”嗎？

其實(shí)，醫(yī)學(xué)上并沒有雞蛋能除“濕氣”“濕毒”的說法。雞蛋的主要作用就是作為食物，為人體提供所需的蛋白質(zhì)、維生素等。

滾動(dòng)后的雞蛋蛋黃之所以會(huì)出現(xiàn)的小疙瘩，是一個(gè)物理現(xiàn)象。因?yàn)閯傊笫斓碾u蛋里含有水分和空氣，煮熟的蛋黃又是沙狀的，在滾動(dòng)時(shí)受到外界不規(guī)則的擠壓，就會(huì)反復(fù)變形，導(dǎo)致蛋黃表面凹凸不平，形成小疙瘩。

至于部分蛋黃發(fā)黑的現(xiàn)象，只是雞蛋煮久了，蛋白與蛋黃之間會(huì)形成一層硫化亞鐵，這也是部分雞蛋的蛋黃表面看上去發(fā)黑的原因，與滾沒滾無關(guān)，更與是否存在濕氣無關(guān)。

濕氣重不重，只要看這5個(gè)地方

/ 頭部 /

當(dāng)“濕氣”開始侵襲身體時(shí)，頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來的部位，會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹、身體及四肢沉重，渾身不舒適，感覺身上背了好多東西一樣。

此外，還會(huì)有發(fā)熱、怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕的癥狀。

/ 關(guān)節(jié) /

如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

/ 消化效果 /

當(dāng)“濕氣”達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量漸減等情況，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

/ 舌苔 /

舌苔厚膩是濕氣重的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)。

溫馨提示：看舌苔以清晨剛起床的最為準(zhǔn)確。

/大便/

大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)。

因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣?。體內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

而想要祛濕，滾雞蛋沒用，什么有用呢？

改善生活習(xí)慣最有用

/ 多運(yùn)動(dòng) /

建議制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可從低難度做起，健走、跑步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，都有利于水分代謝，建議每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于150分鐘。

/ 注意飲食 /

最好的飲食必然是飲食均衡。注意：不能吃太多油膩食物，容易消化不良;過多的生冷食物會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯;

/ 學(xué)會(huì)避“濕” /

人體產(chǎn)生濕氣，也與環(huán)境有關(guān)，若經(jīng)常在潮濕陰冷的環(huán)境中，容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。

因此，應(yīng)注意：

①不要直接睡地板;

②不要穿潮濕未干的衣服;

③洗完澡后要擦干身體、吹干頭發(fā)。