羅漢果經(jīng)常被用來(lái)泡水喝，有很多的作用，那么羅漢果泡水喝的功效有什么?羅漢果不僅僅可以用來(lái)泡水喝，還有很多的吃法，羅漢果怎么吃呢?有的人擔(dān)心經(jīng)常食用羅漢果會(huì)有副作用，那么羅漢果的副作用有什么呢?

羅漢果泡水喝的功效

減肥美容

現(xiàn)在的生活質(zhì)量變好了，很多人的餐桌上都豐盛了起來(lái)，但是這樣也導(dǎo)致了一些疾病的高發(fā)，比如說(shuō)是高血脂和肥胖等等。有這些方面困擾的人不妨飲用羅漢果茶。羅漢果中含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，其中維生素C的含量很高，具有抗衰老美容護(hù)膚的功效。還能降血脂、減肥，很受女性的歡迎。

清熱涼血

有些人屬于熱性體質(zhì)的，只要吃了一點(diǎn)辣椒、油條就會(huì)上火。這類人群在平時(shí)可以多飲用一些羅漢果水，臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。

降血糖

過(guò)去人們只有在逢年過(guò)節(jié)的時(shí)候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚(yú)肉成為了普通的菜肴，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致高血糖、高血脂等疾病，嚴(yán)重影響健康。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來(lái)輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

調(diào)節(jié)腸道

為了保護(hù)我們的腸胃，平時(shí)可以用羅漢果泡水來(lái)喝，這種茶飲對(duì)于導(dǎo)致腸管收縮有很好的抵抗作用，經(jīng)常服用能讓腸管松弛下來(lái)。腎上腺素也會(huì)使腸管松弛，這種茶飲對(duì)于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復(fù)自發(fā)性的蠕動(dòng)，所以羅漢果對(duì)于腸管的健康來(lái)說(shuō)是很重要的。

羅漢果怎么吃

羅漢果簡(jiǎn)單的吃法，就是把羅漢果掰開(kāi)，直接泡水喝，可以治療嗓子腫痛，口干舌燥等問(wèn)題。這種方法又簡(jiǎn)單又健康。