食品、保健食品欺詐和虛假宣傳屢見不鮮，中老年人尤其容易受騙上當(dāng)。我們?cè)谫?gòu)買保健食品時(shí)，該如何防止上當(dāng)受騙呢？ 

1. 哪些食品、保健食品的宣傳口號(hào)要高度警惕

騙子一般會(huì)夸大保健食品的七種功能：有助于改善睡眠、輔助降血糖、輔助降血脂、輔助降血壓、減肥、緩解體力疲勞、提高免疫力。

2. 騙子最喜歡用哪些食品忽悠消費(fèi)者

含上述七種功能的瑪卡、配制酒、阿膠、壓片糖果等，而且進(jìn)口食品、保健品也不是凈土。例如，號(hào)稱“減肥降脂”的咖啡、奶茶、茶、代餐粉、餅干；號(hào)稱“抗疲勞”的各種鞭泡的酒、牡蠣粉、瑪卡片、功能飲料。

3. 騙子最喜歡在哪兒忽悠消費(fèi)者

注意四種銷售方式：網(wǎng)絡(luò)銷售、會(huì)議銷售、電視購(gòu)物、電話營(yíng)銷，這是四種常常沒(méi)有實(shí)體店的渠道。正規(guī)藥房、商場(chǎng)、超市會(huì)相對(duì)好得多，大型批發(fā)市場(chǎng)雖然也容易出問(wèn)題，但你一般不去那兒買。關(guān)鍵是要反復(fù)提醒中老年人，他們是最容易上當(dāng)受騙的。

4.各類食品、保健品最容易出現(xiàn)的非法添加物是什么

最容易出現(xiàn)的非法添加物是藥物，其中還有很多是禁藥。例如，號(hào)稱“能降脂”的，非法添加他汀類藥物；號(hào)稱“能減肥”的，非法添加西布曲明等； 號(hào)稱“能降糖”的，非法添加二甲雙胍等；號(hào)稱“改善睡眠”的，非法添加安眠藥；號(hào)稱“降疲勞”的，非法添加西地那非（偉哥）等；號(hào)稱“能降血壓”的，非法添加利血平等降壓藥；號(hào)稱“能減肥降血脂”的， 那就多加幾種藥…… 

5. 如何識(shí)別假冒保健食品

其實(shí)，國(guó)家對(duì)于食品、保健品的廣告宣傳有明確的規(guī)定，你只要記住以下四個(gè)基本原則就不容易讓騙子得逞： 

※ 如果食品的標(biāo)簽、說(shuō)明書、廣告、宣傳冊(cè)、音頻視頻、會(huì)議講座說(shuō)有防病、治病功能，或者說(shuō)有保健功能，或者暗示有這樣的作用，小心，它要騙你錢了。

※ 如果保健食品的標(biāo)簽、說(shuō)明書、廣告、宣傳冊(cè)、音頻視頻、會(huì)議講座告訴你可以防病、治病， 而且還能代替藥物，或者暗示具有這樣的潛力， 小心，它要騙你錢了。

※ 如果某個(gè)食品吃了能幫助你降血壓， 99.9% 是偷偷加了藥的。

※ 如果某個(gè)保健品聲稱吃了能降血糖，還能恢復(fù)胰島功能，100% 添加了違禁藥物。

需要提醒的是，保健食品有“藍(lán)帽子”標(biāo)志， 但有“藍(lán)帽子”的保健食品不等于就是真東西。“藍(lán)帽子”有可能是騙子故意印上去的，你可以通過(guò)國(guó)家官方網(wǎng)站查詢它的批準(zhǔn)文號(hào)，看看對(duì)應(yīng)的是不是這個(gè)產(chǎn)品。此外，還要檢查網(wǎng)站上與實(shí)物批準(zhǔn)的保健功效是否一致。

我個(gè)人認(rèn)為，正規(guī)保健食品可以吃，延年益壽、強(qiáng)身健體靠它是沒(méi)戲的。如果你指望保健食品能減肥、降糖、降脂，不如控制好飲食、加強(qiáng)鍛煉，又省錢又健康，多好。