大家都知道，中醫(yī)養(yǎng)生可以起到抗病防衰、益壽延年的作用。于是，很多人開始關注養(yǎng)生、學習養(yǎng)生知識。

但與此同時，各種與養(yǎng)生相關謠言也開始在朋友圈散播。不少朋友，尤其是中老年群體，因缺乏醫(yī)學科普知識，深陷這些“養(yǎng)生陷阱”之中。

費神費力看養(yǎng)生知識、學養(yǎng)生技能，最后卻學了個“謠言”，豈不是很沮喪？

為了幫助大家辨別“養(yǎng)生陷阱”，小編特地整理了國內非常具有權威的養(yǎng)生節(jié)目音頻合集，幫助大家學習正確、科學的養(yǎng)生知識。

這些音頻都來自國內的品牌養(yǎng)生欄目，各領域中醫(yī)專家分別介紹了食療、藥療、針灸、推拿等中醫(yī)養(yǎng)生知識，內容權威嚴謹、涉及面廣，是當之無愧的日常養(yǎng)生知識大全！

作為中國電視健康養(yǎng)生知名品牌，北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目自2009年開播以來，收視率始終位列全國同時段前茅。

《養(yǎng)生堂》匯集1000多位國內著名醫(yī)學專家，開播了院士系列、中華醫(yī)學會主委系列、院長系列、國醫(yī)大師系列、名老中醫(yī)等系列節(jié)目，為全國觀眾普及健康養(yǎng)生知識。

《千古名方》將為大家介紹歷史上治病有名的方子，講解其來源和治病救人的故事。

王鴻謨教授結合其從醫(yī)四十年的臨床經(jīng)驗，深入淺出地揭示色診的奧秘，并根據(jù)氣血變化進行有針對性的健康指導。

刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)。

經(jīng)常刮痧，可起到調整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。 

中國針灸學會砭石與刮痧專業(yè)委員會的副會長王敬教授，告訴大家什么是刮痧的正確手法，刮痧的一些注意事項，還有如何通過刮痧達到治療五臟六腑相關疾病的目的。

《中華醫(yī)藥》1998年在央視國際頻道（CCTV 4）正式開播，深受海內外觀眾歡迎。

欄目始終堅持以嚴謹負責的態(tài)度，向觀眾傳播權威的中醫(yī)藥健康信息，在中國傳統(tǒng)醫(yī)藥傳播領域有著重要的示范作用和社會影響力。

《健康之路》在央視科教頻道（CCTV 10）播出。為保證節(jié)目的權威性、科學性，中國中醫(yī)科學院提供強大的專家團隊支持，并最終遴選出中醫(yī)養(yǎng)生領域的頂級權威專家，參與節(jié)目的錄制。