整理：水木然

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首先，我們要弄清：人的本質(zhì)是什么？

人體有365個穴位， 一年剛好365天；人體有12條經(jīng)絡(luò)， 一年剛好12個月。 脊椎有24節(jié)， 一年剛好24個節(jié)氣，人與大自然完全吻合！ 人本天地之氣而生，故而人體必須順應(yīng)自然界陰陽消長的規(guī)律。

人的最高層次的安靜就是把自己融合進萬物運轉(zhuǎn)的時空循環(huán)當(dāng)中。中國人自古以來就崇尚：天人合一，意思就是說：大到宇宙天體運行，小到人體五臟六腑，其運行邏輯上都是一樣的，這也是我們所說的“道”。

對于很多悟道、修行的人來說，打坐、苦思、冥想的本質(zhì)，其實是調(diào)整人體的運作狀態(tài)，使身體的運作秩序?qū)⑼饨绲挠钪嫣祗w一致，你就變成了宇宙天體在世上的一個投影，然后做到了忘我、無我。

事實上我們的祖先早就發(fā)現(xiàn)了這一點，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》研究的是人體的運作原理，然后利用的卻是金木水火土的相生相克原理。實際上，太陽系里金星、木星、水星、火星、土星的運轉(zhuǎn)，和人體內(nèi)五臟六腑的協(xié)作，本質(zhì)上都是一樣的。

再比如古代人所說的人體內(nèi)的小周天，其實代表月球圍繞地球運轉(zhuǎn)的這一系統(tǒng)；人的脊椎有24節(jié)，隨著身體的循環(huán)，每一個骨節(jié)都會發(fā)生相應(yīng)的感應(yīng)。而根據(jù)對這些微妙變化，古人體會到了一個周期應(yīng)有的變化節(jié)點，于是把中國農(nóng)歷的一年分為了24個節(jié)氣。

所以，人身上每一點都在宇宙之中有著其對應(yīng)點。通過反觀與內(nèi)視，所有的星系都會在人體之中找到對應(yīng)的位置，比如五臟之中的28星宿，比如命門之中的銀河系。靜心的本質(zhì)就是不斷提高自己與自然的共融能力，最終達到天人合一的境界。

這個世界，大到宇宙天體運行，小到身體五臟的循環(huán)，其本質(zhì)都是一樣的，生生不息的運轉(zhuǎn)產(chǎn)生能量。

人體產(chǎn)生的能量不僅和運行軌跡有關(guān)，還和我們的內(nèi)心深切相關(guān)，它還會反作用于我們身體，影響我們身體的運轉(zhuǎn)。

以下我們需要銘記：

1、人與外界天地自然、萬事萬物是你中有我，我中有你的關(guān)系。你我互為一體，你好我好大家好。人的念頭，實際上就是來自外界的信息，信息來，信息去，來了又去，舊的去了，新的又來，人體的粒子細胞不斷地吐故納新，新陳代謝。

2、每個人都有自己的獨立的思維能力，面對大自然中不同的事物，瞬間都有自己的判斷和理解，這種判斷和理解是如何產(chǎn)生的？就是我們自己心腦聯(lián)合行動的結(jié)果，大家稱之為“本性”。常語說：“江山易改，本性難移”，就是指這個“本性”。

3、修行就是舍得，舍得清理自己的憂郁、煩惱，得到祥和；舍得清理、壓縮自己大腦細胞儲存的一切內(nèi)容，舍得“空”掉一切，舍得以舊換新，舍得洗刷立新，舍得取精華、去糟粕，舍得丟掉一切的常規(guī)思維，換上超智慧思維。

4、人要有愛，愛是包容和寬恕，愛是生命不息，無所他求，造福人類，快樂求成。你造福人類萬眾生命，人類萬眾生命必然為你服務(wù)。

5、“人類萬物眾生靈”，不僅是指地球上的，還包括我們生活的這個太陽系的一切，如木星、火星、土星、金星、水星；人類、動物、植物、各種微生物的一切生命活動和與此有關(guān)聯(lián)的一切活動和事物：石頭、泥土、砂子，江河湖海、風(fēng)云雨電、房子村莊、廠礦機關(guān)、學(xué)校醫(yī)院，公路、鐵路、水路、航線，汽車、火車、輪船、飛機、飛船，全天下的水分子，空氣、氧氣等大無外、小無內(nèi)的數(shù)無可數(shù)的萬事萬物萬象。

7、認識自然就是認識日月星辰的運動、變化規(guī)律，認識山川河流的運動規(guī)律，認識人類萬物眾生靈的衍生規(guī)律，認識并且掌握人類與自己繁衍生息的星球的關(guān)聯(lián)，與自己生活的太陽系的總指揮的關(guān)聯(lián)，認識自己和人類萬物眾生靈的關(guān)聯(lián)。認識自然，就是認識自己，通過進一步準(zhǔn)確的認識自己，又能夠促進更全面、更完善的認識自然。人與自然，息息相通、息息相關(guān)、密不可分。

8、人的健康，真正意義上的健康，是組成人的每一個生命細胞的健康，不能夠孤立的認識看待，因為我們是生活在一個完整統(tǒng)一的環(huán)境、空間里面，在這個環(huán)境、空間里，有人類、動物、植物、各種微生物等萬眾生靈，自己和這個大家庭的每一個成員都是息息相關(guān)、息息相連、同心同體、一榮俱榮、一損俱損的。人的健康，是大自然健康的體現(xiàn)，是大自然繁衍生息的人類萬眾生命的健康體現(xiàn)。

9、健康的核心是統(tǒng)一與平衡，身體與精神的統(tǒng)一平衡，思想與心態(tài)的統(tǒng)一平衡，思維與心靈的統(tǒng)一平衡，性格與情緒的統(tǒng)一平衡，七情六欲與意識行為的統(tǒng)一平衡，頭與手腳的統(tǒng)一平衡，大腦和心靈的統(tǒng)一平衡，五臟與六腑的統(tǒng)一平衡，陰陽的統(tǒng)一平衡，氣血的統(tǒng)一平衡，吐故納新的統(tǒng)一平衡，新陳代謝的統(tǒng)一平衡，即組成生命體的每個生命粒子細胞的統(tǒng)一平衡，稱之為生態(tài)平衡。

10、能量從何而來？由日月星辰、萬事萬物而來。日月星辰、萬事萬物從何而來？由天地而來。能量無處不在，無所不有，大自然空間的一切，人類萬物眾生靈都是能量的匯聚體。人類的精神、思維、肉體都是能量，無論是言行舉止，站坐行臥，都是能量的運動與變化，我們睜眼、閉眼，看得見的、看不見的都是能量。

11、自己的一切生命活動都是神。不用體外求神，尋找神，神就在自己生命的起心動念，舉手投足之間，發(fā)出無聲的呼喚，告訴我們莫外求，莫外求。內(nèi)經(jīng)早就告訴人們，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。常語說，閉目養(yǎng)神，都體現(xiàn)了人們對神的認識和領(lǐng)悟，以及如何從生命根源上進行養(yǎng)生保健的方式方法。

12、古往今來，人們都說，打是親罵是愛，床頭吵架床尾和。無論怎么吵怎么鬧，和了就好，和就是統(tǒng)一與平衡，也是一種生態(tài)平衡。做好了自己的生態(tài)平衡，方能夠促進家庭、社會、國家、人類、萬物眾生靈的生態(tài)平衡，方能夠促進我們繁衍生息的共同家園-----地球的生態(tài)平衡。

13、提升你自己，你必須要考慮“自己”這個詞的各個方面，這意味著提升你的頭腦，你的身體，你的精神，你的思維，你的心志，你的信念，你的氣場，你的能力，你的能量，你的性情，你的魄力，你的韌性，你的德性，你的悟性，你的品性，你的秉性，你的每一個生命粒子細胞的功能與潛能、效能與本能、層次與境界。

14、沒有永遠的好運，也沒有永遠的霉運，并且命運與萬事萬物的運行發(fā)展一樣是有規(guī)律可循的，自然也是可以預(yù)測的。虔誠虔敬祝福您：通天理，知天意，順天時，得天助，享天福！天來天去，天時地利人和和！