特別是隨著如今生活節(jié)奏的不斷加快，不健康的飲食和生活習(xí)慣充斥著我們的生活。

比如熬夜、飲酒、重口味飲食、整日玩手機(jī)等，長(zhǎng)期堅(jiān)持這些習(xí)慣會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損害。

而肝臟被損害以后，是不會(huì)有特別明顯的癥狀，但是還是有一些“蛛絲馬跡”能夠幫助我們盡早的發(fā)現(xiàn)肝臟損害。

▲指甲泛黃

指甲泛黃是肝火旺盛的一種表現(xiàn)，肝火旺盛不僅會(huì)導(dǎo)致人體眼球出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致肝氣淤堵，濕氣增多，從而使指甲逐漸出現(xiàn)泛黃現(xiàn)象。

肝臟相對(duì)健康的人，指甲大多呈現(xiàn)紅潤(rùn)、光滑的現(xiàn)象，所以當(dāng)我們指甲逐漸泛黃時(shí)，則要注意保養(yǎng)肝臟了。

▲腳底泛黃

肝不好的人之所以腳底泛黃，是由于肝臟解毒效率下降，多余毒素會(huì)經(jīng)由汗腺排出體外，所以人體腋下、腳底這兩處容易排汗的部位，將會(huì)出現(xiàn)汗液黃臭等現(xiàn)象，腳底也會(huì)出現(xiàn)泛黃、發(fā)臭等現(xiàn)象。

如果我們出現(xiàn)這類現(xiàn)象，則要學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)肝臟健康了。

▲指縫泛紅

當(dāng)我們的手腳指縫出現(xiàn)泛紅、紅腫疼痛等現(xiàn)象時(shí)，則有可能是肝氣淤堵、肝血不調(diào)所導(dǎo)致的。

肝氣淤堵時(shí)不僅會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)速率下降，并且人體濕氣也會(huì)持續(xù)加重，從而使指縫出現(xiàn)泛紅（血液循環(huán)不良）、紅腫（濕氣過多）等現(xiàn)象。

▲掌心泛紅

肝不好的人，掌心通常會(huì)出現(xiàn)較多紅斑，并且按壓手臟時(shí)，這些紅斑還會(huì)出現(xiàn)泛白現(xiàn)象，這也是肝掌的表現(xiàn)。

這是由于肝臟細(xì)胞破裂，導(dǎo)致膽紅素溢出，從而跟隨血液淤積于掌心內(nèi)部的表現(xiàn)，如果我們出現(xiàn)這類現(xiàn)象，則要學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)肝臟健康。