這是一位站樁朋友寫(xiě)的文章，給大家分享一下，希望大家看后有信心堅(jiān)持下去。一回上海就忙得人仰馬翻。

前日出差，在工地從中午12點(diǎn)半直站到6點(diǎn)半，且不覺(jué)累。

過(guò)后自己都嚇一跳。

想著去年此時(shí)正值病中，弱不禁風(fēng)，簡(jiǎn)直不堪回首。

想來(lái)必和這三年的調(diào)養(yǎng)有關(guān)。

這三年中

一來(lái)，每日早睡早起。

二來(lái)，每日?qǐng)?jiān)持站樁，9月開(kāi)始又加打坐。

而如今認(rèn)真站樁已滿三年，每每仔細(xì)思考站樁一事，獲得心得如下：

1.運(yùn)動(dòng)是把氣血先分散到四肢，再通過(guò)加速血液循環(huán)，來(lái)調(diào)理內(nèi)臟。但人一旦年紀(jì)大了、氣血弱了，

還參加大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，則氣血只夠供四肢，不夠供內(nèi)臟，所以比不運(yùn)動(dòng)更傷害身體。

2.站樁則是通過(guò)如此的站姿（至于這個(gè)站姿如何可以起到作用，大家大可不必研究，因?yàn)橐晕覀兊木辰?，研究不了，只要信服即可）?/span>

將渾身氣血全部用來(lái)調(diào)理內(nèi)臟。

因此，只要稍堅(jiān)持站一段時(shí)間，五臟六腑哪里有病，都會(huì)立刻暴露無(wú)遺，因氣血在游走循環(huán)的過(guò)程中，遇到障礙就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。

3.所謂氣感，是很多初始站樁的人愛(ài)追求的反應(yīng)。

實(shí)則，個(gè)人以為，氣感只存在兩種情況：一是身體淤堵。

氣血在走動(dòng)的過(guò)程中，遇到阻礙，故而產(chǎn)生所謂氣感。而隨著身體越站越通，氣感則越來(lái)越弱直至消失。

所以網(wǎng)上有個(gè)很有名的得嚴(yán)重冠心病、心臟血管堵塞96%的人，在站樁后期，冠心病全部痊愈時(shí)就說(shuō)，站樁時(shí)，身體已如空無(wú)一物，就是這個(gè)道理。

二是有大功夫的人。

渾身的氣，可能波濤洶涌，身體成了最大的阻礙，這時(shí)也應(yīng)該會(huì)有強(qiáng)烈的氣感。

當(dāng)然，這種狀態(tài)非我等能感受，僅是個(gè)人粗淺的想當(dāng)然式的理解。

至于這三年來(lái)，站樁所獲得的收益，分別如下：

1.原來(lái)的心臟不適，已接近消失。

原來(lái)一站樁，心跳就達(dá)140，胸口如壓一塊大石頭?，F(xiàn)在只有95，胸口輕松，呼吸順暢。

此次去奧克蘭前，再做一次全面體檢，去年有很嚴(yán)重的心臟停博，今年連早博都全部消失。

2.右胸有一塊地方，原來(lái)一站樁就能感受到這里堵著，現(xiàn)在也接近消失。

3.胃部仍稍有堵的感覺(jué)，雖比原來(lái)改善很多， 但仍會(huì)時(shí)不時(shí)有經(jīng)脈跳動(dòng)的感覺(jué)。

4.原來(lái)總覺(jué)得呼出的氣燙，后來(lái)在站的過(guò)程中，排出無(wú)數(shù)黃色鼻屎。現(xiàn)在呼出的氣便不再覺(jué)得燙了。應(yīng)該是肺火被排出了。

5.肝臟在站樁初期，一站就脹痛，痛到必需停下來(lái)。體檢指標(biāo)也不甚理想。

后來(lái)隨著站樁，痛感越來(lái)越輕。

去年7月去奧克蘭休假時(shí)，開(kāi)始服當(dāng)?shù)氐淖o(hù)肝片，不曾想一服再站樁，又肝區(qū)痛。

因此理解，站樁和護(hù)肝片，都是在刺激肝臟的恢復(fù)。

也因此，堅(jiān)持服用護(hù)肝片至今，也強(qiáng)烈推薦身邊的朋友服用護(hù)肝片。而今年的體檢報(bào)告也顯示，肝臟相關(guān)指標(biāo)都基本正常。

另外，肝臟在站樁過(guò)程中的另外一個(gè)修復(fù)癥狀就是打哈欠流眼淚，現(xiàn)在也已經(jīng)沒(méi)有了。

.最近出現(xiàn)的反應(yīng)是半夜口苦。

以前總覺(jué)得自己肝膽不夠好，理論上講，應(yīng)該會(huì)有口苦現(xiàn)象，但始終沒(méi)有。

但隨著站樁，肝膽逐漸好轉(zhuǎn)中，反而出現(xiàn)了口苦的現(xiàn)象。

也因此證明，身體有任何的病理反應(yīng)，都是器官在積極對(duì)抗的表現(xiàn)。最可怕的反而是身體沒(méi)有病理癥狀，那就說(shuō)明器官已經(jīng)不抵抗，徹底麻木了。

以上即為站樁至今粗淺的理解與體會(huì)，僅供朋友們借鑒、參考。謹(jǐn)祝所有的朋友都健康、幸福！