腎虛有如下三種表現(xiàn)

通常來說

一個(gè)人腎陰虛和腎陽(yáng)虛都是同時(shí)存在的

只不過哪一個(gè)更加明顯

有的人是腎陽(yáng)虛為主

有的人則是腎陰虛為主

具體癥狀參照下圖

總體來說腎陰虛和腎陽(yáng)虛

就是冷熱的異常

腎陰虛是熱癥有虛火

腎陽(yáng)虛則是寒癥怕冷

全身冷，手腳冷，興奮性下降

陰虛的人有虛熱的感覺

興奮性上升

但體力和耐力都是下降的

陰陽(yáng)兩虛厲害的

會(huì)既怕熱又怕冷

怕熱的一蓋被子就出汗

怕冷的一吹空調(diào)就冷得厲害

【腎陰虛食療方】

生地和枸杞都是滋陰補(bǔ)腎的，枸杞還能養(yǎng)血，山藥滋陰健脾補(bǔ)腎，對(duì)于腎陰虛引起的腰酸、腿軟、乏力和身體的虛火都有好處。

【腎陽(yáng)虛食療方】

【中成藥】

六味地黃丸，三補(bǔ)三瀉，腎陰虛。

金匱腎氣丸，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了兩味藥，附子和肉桂，更熱一些，在陰的基礎(chǔ)上補(bǔ)陽(yáng)。

但從功效的力量上來說丸類藥劑偏弱

需要長(zhǎng)期堅(jiān)持慢慢吃

大概1~2個(gè)月

才能看到效果

腎虛的人

往往會(huì)有一些泌尿生殖系統(tǒng)的疾病

醫(yī)生往往會(huì)在治療的時(shí)候加上一些藥物

去除導(dǎo)致腎虛的根源

通常腎陰虛的人更多一些

腎陽(yáng)虛的男性多一些

如果你吃了藥效果不好

自己也搞不清是陰虛還是陽(yáng)虛

建議到醫(yī)生處問診