今天我們要聊的主題是，腎臟好的人，腳上會(huì)出現(xiàn)三個(gè)“暗號(hào)”，現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，很多人都處于高壓狀態(tài)下，這就導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康，特別是腎臟的健康，都是人們特別關(guān)注的，腎臟好不好，看腳就知道，腳上若出現(xiàn)三個(gè)信號(hào)，那就恭喜了，說明腎臟還算健康，快看看你是不是也是。

第一、腳后跟不干裂，中醫(yī)認(rèn)為，腳后跟和腎臟有很大關(guān)系，如果腎臟好腎氣比較充足，腳的曲線會(huì)特別的明顯，角質(zhì)也紅潤(rùn)而且不干裂，但如果腎臟功能不強(qiáng)，就會(huì)導(dǎo)致腳后跟而發(fā)生變化，甚至出現(xiàn)疼痛，所以如果你的腳后跟光滑不干裂，說明腎臟還算健康。

第二、腳趾上有月牙，我們都知道手指甲上會(huì)有白色的小月牙，其實(shí)腳指甲上也是有的，腳趾上的月牙和腎臟健康有關(guān)，如果月牙比較多，而且腳趾甲比較紅潤(rùn)，就說明腎臟很健康，但如果腳指甲出現(xiàn)凹凸不平的情況，就要小心了。

第三、小腳趾粗壯有力，我們的小腳趾是腎經(jīng)的來源，如果腎臟不好，小腳趾就會(huì)變小，而且不光滑，但如果小腳趾非常粗壯有力，就說明腎臟還是很健康的。

大家可以觀察一下自己的腳趾，所以大家平時(shí)可以通過腳部的一些變化，來判斷腎臟的健康，對(duì)于腎不好的朋友，可以通過飲食進(jìn)行改善，日常多吃一些秋葵或者枸杞，對(duì)腎臟的保養(yǎng)有一定的幫助。