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來自： zhuxrgf > 《膝關(guān)節(jié)治療及養(yǎng)護》
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康復(fù)后的膝關(guān)節(jié)日常保養(yǎng)
康復(fù)后的膝關(guān)節(jié)日常保養(yǎng)。如果你的膝關(guān)節(jié)受過傷，無論是手術(shù)后還是保守治療后，你的膝關(guān)節(jié)的壽命都會受到影響。功能性熱身可以做八方箭步蹲，三維擺腿，三維臺階訓(xùn)練，單腿硬拉和膝關(guān)節(jié)保護性受身。6、...
高爾夫球員前交叉韌帶損傷原因與術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
高爾夫球員前交叉韌帶損傷原因與術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練2008年因為左膝前交叉韌帶（ACL）損傷，老虎接受了前交叉韌帶的重建手術(shù)，并同時修復(fù)了損傷...
楊定宏退役多次提到的“體能” 是指什么？都包括什么？
目前國內(nèi)運動隊伍很少配備比較專業(yè)的體能教練，基本都是運動員退役后的接班之類的，專項訓(xùn)練我相信做了那么多年的運動員經(jīng)驗都肯定豐富...
世界冠軍吳迪—膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練分享
世界冠軍吳迪—膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練分享。同樣，作為一名世界冠軍，賽場上的吳迪，攻守兼?zhèn)洌朗胤e極，球風(fēng)強硬，善于進行中的突破和投...
99%的跑友都不知道的傷痛正確處理方式（內(nèi)有福利）
其實你最應(yīng)該找的就是真正懂跑步傷痛的運動醫(yī)學(xué)專家和運動康復(fù)專家，運動醫(yī)學(xué)專家解決痛的問題，而運動康復(fù)專家解決練的問題，被動治療...
這個動作，博爾特、法拉赫都神同步，讓你跑得快、傷害少
這個動作，博爾特、法拉赫都神同步，讓你跑得快、傷害少。同在14日，代表著人類速度極限的牙買加“閃電”博爾特不出意料地摘得男子百米...
【陳博士體能康復(fù)課程視頻精選】動中求穩(wěn)——談膝關(guān)節(jié)在運動中的要求
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【JM教練視頻講解】簡單動作來避免打球肩部不適祝您提升球技一臂之力常常有球客或球員在打球后感覺肩部酸痛，尤其是肩胛骨內(nèi)側(cè)靠近脊柱...
天涼好個秋，國家隊體能教練示范乒乓熱身運動
天涼好個秋，國家隊體能教練示范乒乓熱身運動。請看中國隊體能教練陳楊，為大家介紹打乒乓球前的熱身運動。一、全身關(guān)節(jié)的熱身運動。3、...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
