河流中什么東西多了會導致流速下降呢？是泥沙，血栓就像血管中的泥沙一樣，阻礙血液的流速，威脅你的生命，所以有則護理，無則預防。

身體的血栓分為2種，一是動脈血栓，二是靜脈血栓。

動脈血栓有腦血管和心血管血栓。腦血管血栓會使得單邊肢體活動受阻，軟弱無力還會導致殘疾；心血管血栓就是血塊堵塞血管，造成心絞痛。

靜脈血栓主要存在于下肢靜脈，從下至上影響胸，肺活動，造成胸悶，呼吸受阻，嚴重則會猝死。

患得血栓的前兆有：

1. 單側(cè)腫脹

血液無法回流至心臟，導致積壓在手臂或者腿部，無法疏通血管。

2. 心跳加速

突然間心跳加速，這是心悸的表現(xiàn)之一，為了快速補充氧氣，心跳加快，心率將會超過100每分鐘。

3. 胸悶

突然間胸口劇烈疼痛，有一種沉悶的感覺。

4. 咳血

有些血栓堵塞在肺部，導致咳嗽的時候出血。

5. 頭暈

經(jīng)常性頭暈，這是血液運輸氧氣不到位所致，極有可能血栓堵塞血管。

遇到這些問題最好開始改變生活習慣，從這5點開始：

1. 多吃蔬果，海魚，豆制品，少吃油膩，甜品，肉制品。

2. 活動身體，多動腿，深蹲，抬腿不能少。

3. 少用花灑，多泡澡，20分鐘不能少。