壽命的長(zhǎng)度與心臟跳動(dòng)頻率有一定聯(lián)系。心跳可以側(cè)面反映人的健康狀況，如果心跳過快會(huì)加速全身器官運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致身體衰老，縮短壽命。心跳適中而平穩(wěn)，對(duì)生命健康則更好。

心率慢是身體健康標(biāo)準(zhǔn)之一

有的人對(duì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者心率更慢身體更健康，而體質(zhì)弱者心率反而偏快，有一定理解上的困難。我們把心率每分鐘60次稱為健康心率，這是心率慢；如果每分鐘心率達(dá)到80-90次，稱為心率較快；每分鐘超過100次，稱為心動(dòng)過速，經(jīng)常發(fā)生在情緒過度激動(dòng)、發(fā)高燒、劇烈運(yùn)動(dòng)。

測(cè)量心率須在安靜狀態(tài)下 心臟跳動(dòng)一次既可以向全身供血

心率指人處在靜止時(shí)測(cè)量獲得的數(shù)據(jù)。一般是通過頸部脈搏或者手腕脈搏測(cè)得。心率慢心臟負(fù)擔(dān)就比較輕，因?yàn)樾呐K每跳動(dòng)一次就可以完成全身血液供應(yīng)，對(duì)于心跳慢的人而言，心臟跳動(dòng)數(shù)次少就能夠把血液供應(yīng)全身，這就是健康標(biāo)準(zhǔn)之一。

說明不需要依靠增加心臟跳動(dòng)次數(shù)，來滿足日常生活的工作。當(dāng)然，心率慢只是健康的一面，還要觀察心率慢的人，他的起色、精神面貌綜合分析。因?yàn)橐灿猩俨糠秩?，心率比較慢卻有面色蒼白，就不代表身體健康。我們?cè)谡勔徽勑穆试?0-90次之間的人，這種被成為心跳過快，醫(yī)學(xué)上分功能性和器質(zhì)性兩種原因引起的。

什么是功能性和器質(zhì)性的心跳過快？

功能性指人處在緊張、焦慮、失眠、心慌時(shí)，出現(xiàn)的心跳加速過快。針對(duì)功能性心跳過快，要加強(qiáng)生活中的身體鍛煉，適當(dāng)去戶外走走，讓心情得到舒緩；器質(zhì)性的心跳過快，比較常見是發(fā)高燒和上年紀(jì)老年人，所以要及時(shí)到醫(yī)院查明是否有心功能不好的問題。