高血壓多見于老年人，不外跟著糊口程度的漸漸進步，這種慢性疾病越來越年青化，并且生長的速度也越來越快。在臨床上，高血壓首要用藥物節(jié)制，還無法到達根治的浸染?？墒撬幬锊幌⑹怯懈苯镜模匀粘５娘嬍吵詫α?，對降血壓起到必定的輔佐。

日常多吃這幾種菜可降血壓

韭菜

韭菜營養(yǎng)豐盛，也是聞名的壯陽菜，深受良多男士的愛好。同時它也是可以起到降血壓的，含有多咱鈣、鉀、磷、維生素c，碳水化合物，具有活血理氣降逆之浸染。

蕎麥

蕎麥面里包含尼克酸與維他命P，這兩類成份是其它糧食里非常少具有的。尼克酸與維他命P具有降低血脂與血壓作用，還可以保護血管，是治療心血管病患的良藥。

檸檬

檸檬富含維生素C，維生素P，有助于增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預防和治療高血壓等心血管疾病。

洋蔥是超級降血壓食物

洋蔥是超級降壓食物，洋蔥中含有前列腺素A，是天然的血液稀釋劑，它能增加人的排尿量，促使體內(nèi)的鈉能快速排出體外，這樣能有效阻止高血壓以及腦血栓的形成。此外，洋蔥的富含榭皮素和含硫化物，能有效防止血管硬化以及調(diào)節(jié)血管的作用，對于治療心血管硬化具有明顯的功效。

建議：降壓吃洋蔥需要注意量，每天食用洋蔥200~300克最佳，洋蔥可以生吃也可以炒熟后再吃，不過需注意烹飪洋蔥的時候一定要少油少鹽。另外，洋蔥辛溫，過量食用容易造成上火。皮膚瘙癢的患者、眼疾以及胃病的患者盡量少吃。

要是血壓高可以多吃這幾種食物哦