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      百吃不膩的幾道家常下飯菜,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)美味,主要是好吃又實(shí)惠

       yyb168336 2019-03-21

      你好就好了 

      食材:一塊里脊肉、豆角一把、一塊姜、3個(gè)干辣椒、幾瓣蒜。

      調(diào)味料:一勺蠔油、植物油適量、一些味精、少許胡椒粉、適量醬油、一小勺料酒、適量鹽。

      1、咱們將里脊肉洗凈,切成肉絲,放入碗里,加入少許料酒、少許的鹽、少許的胡椒粉、少許的醬油抓勻,滴上少許的植物油抓一下。加點(diǎn)植物油,讓炒出來(lái)肉絲更加鮮嫩,爽滑。

      2、接著咱們把豆角兩頭摘掉再摘成食指長(zhǎng)短的段,洗凈。把干辣椒切成圈。老姜洗凈切成絲。蒜剁成末。

      3、在炒前,咱們先把豆角放入鍋里煮熟,撈出瀝干水分。因?yàn)槎菇鞘且环N需要熟食的食材。

      4、熱鍋放適量的植物油,晃蕩鍋,讓充分的把鍋底潤(rùn)一下,把油燒熱之后,用小火冷一下油,放入肉絲翻炒,變色之后出鍋。

      5、留下底油,放點(diǎn)姜絲、蒜末、干辣椒圈熗一下鍋,然后把豆角放入鍋里翻炒,加上一點(diǎn)醬油翻炒入味。

      6、再把肉絲放入鍋里炒勻,加點(diǎn)蠔油,加點(diǎn)鹽、味精炒勻,出鍋

      豆瓣青椒炒肉

      食材:青椒、肉片適量、調(diào)和油、蔥花,姜絲料酒,醬油鹽

      做法

      1、青椒洗凈,掰成塊備用

      2、鍋內(nèi)做油,油熱后放入蔥花姜絲爆香

      3、放肉片煸炒片刻后,下入掰好的青椒翻炒

      4、加入料酒,醬油,鹽等調(diào)料繼續(xù)翻炒至八分熟即可出鍋。

      做法:

      1、將買(mǎi)回來(lái)的豆腐,放在清水中浸泡10分鐘,取出切成小塊。

      2、將生姜切片,大蒜剁碎,瘦肉洗凈切成肉丁。

      3、起鍋熱油,放入肉丁,翻炒至變色,再放入姜和蒜,大火翻炒均勻。

      4、加入豆瓣醬,炒出紅油。

      5、鍋中倒入適量清水,放入食鹽,白糖,雞粉,十三香,老抽,花椒粉,翻炒均勻。

      6、加入水淀粉,大火收汁,出鍋撒上蔥花即可。

      烹飪小技巧:

      1、豆腐買(mǎi)回來(lái)浸泡一會(huì),能夠取出豆腥味。

      2、瘦肉盡量切的碎一些。

      3、加入水淀粉,能夠讓湯汁更加的粘稠。

      做法

      1.黃花菜用溫水泡1小時(shí)后,淋干水分待用;蔥、姜、小辣椒切碎待用;

      2.炒鍋倒豆油,等油燒開(kāi)后,下肉絲、蔥、姜、小辣椒炒香肉;

      3.加花椒粉;炒出香味后放泡好的黃花菜翻炒,倒入清湯;

      4.開(kāi)蓋燒制10分鐘,繼續(xù)翻炒;直到鍋內(nèi)的水分燒干,加調(diào)味料;即可出鍋

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