1、春季柔肝正當時，腎不好，肝也難養(yǎng)！

春天陽氣升發(fā)，你最近是否脾氣不好？肝火旺？為什么這么說呢？因為肝腎本一家呀，就是說肝腎同源。《素問》里說了：“腎生骨髓，髓生肝”，腎屬水，水生肝木，在五行里，腎是肝的母親，肝腎精血同源，是互生互養(yǎng)的關(guān)系。
大家都知道，脾氣暴躁大多跟肝經(jīng)火旺、肝氣郁滯有關(guān)，其實尋根溯源來講，我們身體本身是有一個調(diào)節(jié)機制的，腎水在下，心火、肝火在上，水火互相制約，互不侵犯，就能保持一個相對平衡和悅的狀態(tài)。我們生氣的時候，就是火收不住了，另一方面來說，也是腎水不足了，澆不滅那火了。
春氣應肝，陽氣升發(fā)，肝火旺盛的人群，這時候慢慢底氣足了，火一般會更旺了，柔肝滋腎，勢在必行。
按摩兩穴：
太沖穴。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴有發(fā)源、原動力的意思，它調(diào)控著肝經(jīng)的總體氣血。人生氣的時候，原穴也會顯現(xiàn)出一些信號，有壓痛感，有時溫度或色澤會發(fā)生變化，甚至會有痙攣之感。平常自測自己壓力是不是過大，按按太沖就行了。肝經(jīng)火旺或者肝氣不舒的人，可以通過按壓太沖穴來養(yǎng)護，平常建議兩邊各按摩5分鐘左右即可，可以配合行間穴，從太沖推到行間，降火理氣的作用會更好。
涌泉穴。肝腎同養(yǎng)，少不了涌泉穴。這是腎經(jīng)的井穴，涌泉之水，腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表，有降火氣的保健作用。配合太沖，剛好引火下行，適合泡腳時候盆里放上圓潤小石頭，時不時刺激一下~

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