''健康''是一個永遠(yuǎn)不會被時代淘汰的話題，從古至今。人們利用各種方式，通過各種研究來延長壽命，隨著時代的發(fā)展，科技的不斷進步，人們通過研究基因改組等生物實驗來改變壽命的長短，但是自然萬物都有自身發(fā)展自然規(guī)律。縱然科技的不斷進步，也不會改變自然規(guī)律的發(fā)展大勢。但是我們的健康狀況還是可以自己決定的，人們可以通過注意生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，在工作和學(xué)習(xí)之余養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣自然會在潛移默化中影響健康和壽命。

許多人會在半夜有嘴巴出現(xiàn)口苦、口干的狀況，大多數(shù)人都會認(rèn)為是晚上喝水少，因為缺水造成的，還有人認(rèn)為是吃飯的時候攝入的鹽過多造成口干舌燥，認(rèn)為并無大礙。千萬不要不以為然，這也可能是因為身體出現(xiàn)異常而反應(yīng)出來的癥狀。今天小編給大家普及一下為什么每天睡到了后半夜，嘴巴會出現(xiàn)口苦、口干的現(xiàn)象

消化不良

一旦攝入過多的食物，導(dǎo)致消化不良容易引起口苦。攝入過多會對我們的消化系統(tǒng)造成過大壓力，食物難以消化氣體從口腔里流出，從而導(dǎo)致口臭和口苦。

口腔疾病

我們的口腔疾病也與口干、口苦有著千絲萬縷的聯(lián)系。比如說牙齦發(fā)炎，牙周發(fā)炎、口腔潰瘍等等，并且這些疾病都可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)口苦口干的癥狀。尤其是有時壓力過大，加班很晚晚上不刷牙時，到了半夜這種癥狀會更加明顯。

缺乏維生素B2

有的人不喜歡吃蔬菜水果，只鐘愛肉蛋奶類，這就會導(dǎo)致缺乏維生素B2，從而產(chǎn)生睡到了后半夜，嘴巴出現(xiàn)口苦、口干這種現(xiàn)象。小編建議您合理膳食，均衡營養(yǎng)。因此這時要及時鋪沖維生素B2。

肝膽疾病

中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，口干、口苦現(xiàn)象是肝臟不調(diào)的典型癥狀。當(dāng)人體的肝臟功能出現(xiàn)問題時，體內(nèi)的代謝物、垃圾不能及時排出從而產(chǎn)生殘留，從而引起口苦、口干等現(xiàn)。

精神性口苦

緊張、情緒波動大、壓力大、疲勞、生活不規(guī)律、過度吸煙、酗酒熬夜等等都會引起口干口苦的現(xiàn)象。生活中的各個細(xì)節(jié)在一定程度上都可以反應(yīng)出身體狀況，并影響著我們的身體狀況。

其他疾病

除以上原因之外還有一些患有糖尿病的老年人，由于糖尿病可能會導(dǎo)致津液分泌減退，就很容易出現(xiàn)口干的情況。

如果你并沒有以上幾條癥狀那就說明你可能有著良好的作息習(xí)慣和積極樂觀的生活態(tài)度?？傊钪械男〖?xì)節(jié)都會影響人們的的身體健康水平。因此小編在這里要勸告大家，不要熬夜保持足夠的睡眠時間；多加鍛煉；面對生活中的瑣事，以積極樂觀的情緒迎接，合理膳食，營養(yǎng)搭配。以上僅小編個人觀點，如有問題請多多指教。