我們常會(huì)聽(tīng)到身邊減肥的人說(shuō)：不能吃太多了，胃會(huì)被撐大的，這樣飯量就會(huì)越來(lái)越大，減肥就困難了?！?/p>

真的有這么一回事嗎？別再被誤導(dǎo)了。

真相是：胃既不會(huì)被撐大，也不會(huì)被餓小！

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

是不是很多人都覺(jué)得，我們的胃就像氣球一樣，往里面吹氣會(huì)慢慢變大，把氣放掉會(huì)變小，反復(fù)這樣，胃就會(huì)變得越來(lái)越松？

有這個(gè)想法很正常，不過(guò)我們的胃可不像氣球那么脆弱。

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胃，是一個(gè)肌性器官，是由好幾層肌肉構(gòu)成的一個(gè)“房子”。

胃壁最內(nèi)層是各種胃腺體細(xì)胞，能夠分泌胃酸、蛋白酶原及一些胃腸激素。

胃壁里的幾層平滑肌之間存在肌間神經(jīng)叢，一直在周期性地進(jìn)行發(fā)放電沖動(dòng)，維持胃壁的收縮，使胃在平時(shí)處于一種輕度收縮的狀態(tài)。

胃在沒(méi)有食物消化時(shí)略呈管狀，容量約為50ML，在高度充盈時(shí)呈球囊狀，容量可達(dá)2L。

當(dāng)我們進(jìn)食的時(shí)候，胃會(huì)出現(xiàn)容受性舒張，胃的容積會(huì)變大，為容納食物做好準(zhǔn)備。

同時(shí)，胃內(nèi)腺體分泌增加，排空延遲，蠕動(dòng)增強(qiáng)，使食物在胃內(nèi)充分和胃液混合，形成食糜，一定程度上消化蛋白質(zhì)，為下一步的吸收做好準(zhǔn)備。

當(dāng)食物排空后，胃又會(huì)恢復(fù)原來(lái)的形態(tài)。

因此，胃的體積，頂多是在空腹和飽腹兩個(gè)狀態(tài)下發(fā)生變化，不存在真正意義上的變大和縮?。?/strong>

所以，不用擔(dān)心自己的胃會(huì)因?yàn)槌蕴柖鴵未蟆?/strong>也不要覺(jué)得自己不吃飯，你的胃容量就會(huì)變小。

其實(shí)，它就在那里不增不減。

有人可能會(huì)疑惑，現(xiàn)在很多網(wǎng)紅大胃王是怎么回事，為什么他們可以吃遠(yuǎn)比常人多很多的東西？