?         一次，歐美爵士舞上課前，幾位朋友想退出，他們說：以前沒學(xué)過，我做不好怎么辦？

        我說：跳得好不好沒關(guān)系，關(guān)鍵在于嘗試。不要對自己要求那么高。我每次來上課都很開心，不管做得好不好。恰恰正是每次對自己“沒有標(biāo)準(zhǔn)”，才能身心全情投入，全然釋放……

        課程剛開始有30多人，到最后，堅持下來的只有8人。

        當(dāng)對自己沒有要求和限制，全然接納自己時，真正的自我就會出現(xiàn)，智慧自然迸發(fā)。

        記得20年前，電視上精彩的一幕，陳真和田岡次郎擂臺比武時，田岡次郎一直想著：我要做到最好，我要拿第一！而陳真一直沉浸在比武中，心無旁騖，結(jié)果輕松奪得冠軍。

        一勝一負(fù)，不全在于武力值，也在于心境。

        練舞和練武一樣，華麗的背后都是堅持與耐力的考驗，靈魂舞動的綻放和喜悅。

        能量的內(nèi)耗，有時候來自于內(nèi)心信念的沖突。不設(shè)限的人生，便沒有沖突。只有全然地綻放和精彩。

        然而，20年前聽過這個道理，20年后才能徹底經(jīng)驗和感悟到。

-------南陽張仲景醫(yī)院心理科轉(zhuǎn)發(fā)