吐（tu）蕃（b6），7－9世紀(jì)時(shí)古代藏族建立的政權(quán)，是一個(gè)位于青藏高原的古代王國(guó)，由松贊干布到達(dá)磨延續(xù)兩百多年，是西藏歷史上創(chuàng)立的第一個(gè)政權(quán)。吐蕃人是藏族的祖先，生活在青藏高原，以游牧為業(yè)，也從事農(nóng)耕，手工業(yè)有一定的發(fā)展，紡織和治鑄業(yè)水平較高。7世紀(jì)前期，吐蕃杰出的首領(lǐng)松贊干布統(tǒng)一各部，建立了強(qiáng)大的奴隸制政權(quán)，都城在邏些。

松贊干布629年繼位為贊普，當(dāng)時(shí)年僅十三歲。他父親朗日論贊在奴隸主集團(tuán)相互爭(zhēng)奪中被毒死，國(guó)內(nèi)混亂，父王諸臣和母后諸族舉兵公開叛亂，與羊同、蘇毗諸部?jī)?nèi)外呼應(yīng)。松贊干布“驍武多英略”，在叔父論科耳和宰相尚囊等幫助下，查出毒死父親的主謀，將其滿門抄斬，從而消滅了宮廷內(nèi)部的敵對(duì)力量。他團(tuán)結(jié)支持王朝的力量，經(jīng)過二三年的準(zhǔn)備，組織訓(xùn)練了一支精銳軍隊(duì)，隨即出兵平叛，攻取了叛亂者所據(jù)地區(qū)。

平定內(nèi)亂后，決定遷都邏些，因?yàn)槟抢镄蝿?shì)險(xiǎn)要，原野秀美。布達(dá)拉山居高臨下，雄峙中原，在布達(dá)拉山修筑王宮，即碉堡式的布達(dá)拉宮。遷都后真正據(jù)有了西藏高原的心臟地區(qū)，接著又征服了強(qiáng)大的蘇毗、羊同等部，統(tǒng)一了西藏高原，建立起吐蕃王朝。松贊干布是藏族歷史上也是中國(guó)歷史上的一個(gè)杰出人物，他在位的時(shí)候，創(chuàng)制了吐蕃文字，即今天的藏文，同時(shí)還制定了官制、兵制和法律。原來(lái)寂寞無(wú)聞的中國(guó)廣大西部地區(qū)，因強(qiáng)有力的吐蕃奴隸制政權(quán)的出現(xiàn)，變得有聲有色了。

當(dāng)時(shí)藏族還處在原始的氏族部落時(shí)代，就開始和漢族建立了聯(lián)系，年輕的松贊干布決心跟唐朝建立友誼。公元634年，第一批吐蕃使臣訪問長(zhǎng)安，唐朝使臣很快到吐蕃回訪，成為漢藏兩族友好關(guān)系的良好開端。松贊干布遣使獻(xiàn)貴重禮物向唐王室求婚，唐太宗未允。640年，又命大相（宰相）祿東贊為使官，以黃金五千兩及珍寶數(shù)百件作聘禮，請(qǐng)?jiān)S婚。唐太宗允將宗室女文成公主出嫁到吐蕃。

松贊干布和文成公主對(duì)漢藏兩族的友誼和吐蕃社會(huì)的進(jìn)步做出了重要貢獻(xiàn)，直到今天，藏族民間仍流傳著許多有關(guān)公主的美好傳說(shuō)；拉薩市的布達(dá)拉宮和大昭寺內(nèi)還供奉著松贊干布和文成公主的塑像；布達(dá)拉宮還保存著他倆結(jié)婚的同房遺跡；大昭寺前的唐柳，傳說(shuō)是公主親手所栽。這些無(wú)不說(shuō)明漢藏人民建立起親如一家的關(guān)系。

唐中宗時(shí)，吐蕃首領(lǐng)尺帶珠丹向唐求婚，唐中宗把金城公主嫁給了他。尺帶珠丹上書唐朝皇帝時(shí)說(shuō)：吐蕃同唐朝已經(jīng)“和同為一家”了。821年，唐蕃正式結(jié)盟，并建立了會(huì)盟碑。后世稱為“甥舅之盟”。這塊碑至今仍屹立在拉薩大昭寺前，成為漢藏兩族團(tuán)結(jié)友好的歷史見證。