大家好，很高興和大家見面，今天我要做的是一道粥――綠豆蓮子粥。綠豆是我們夏天比較常見到的，炎炎的夏日午后，來一碗冰爽的綠豆湯，真的是太完美了。我夏天就經(jīng)常吃綠豆，清熱去火。蓮子也是具有清熱的作用，其中的蓮子心更是清熱佳品，兩者結(jié)合，不去火都不行啊，但是胃寒，傷寒感冒的人不能吃。好了，不多說，開啟今天的美食之旅。

主要材料：綠豆，冰糖，糯米，大米，紅棗，蓮子

第一步：先將綠豆，蓮子用水浸泡。一個(gè)小時(shí)左右。

第二步：將大米，紅棗，糯米清洗干凈。

第三步：將原料全部放入高壓鍋中，煮到上汽即可。

第四步：擺盤裝飾即可

希望大家喜歡這個(gè)作品。

廚房小秘密

綠豆不能和鯉魚一起吃。