野菜別出去挖了！陽臺(tái)種1盆，養(yǎng)生又健康，連續(xù)吃一年！

野菜別出去挖了！掐個(gè)枝丟盆里，10天冒出一大盆，省錢！

路邊挖點(diǎn)野菜，掐個(gè)枝丟盆里，不用買就能吃一年！

馬齒莧可是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的野菜，含有很多脂肪酸和維生素A，能夠清熱解毒，還能預(yù)防心腦血管疾病，所以在家里種點(diǎn)馬齒莧，勢(shì)在必得！

圖片來源 | 卿心如是

操作步驟：

1、從野外挖回來的馬齒莧，從里面挑選出健壯點(diǎn)的枝條，稍微把傷口晾干備用。

圖片來源 | 如意5米咯 

2、準(zhǔn)備疏松透氣的土壤，將晾干傷口的馬齒莧枝條，直接插入土壤中，澆一次透水后，放在陰涼通風(fēng)的地方緩苗1周。

3、緩苗結(jié)束后，將馬齒莧和花盆一起搬到光照好的南陽臺(tái)上養(yǎng)護(hù)。馬齒莧非常好養(yǎng)，只要曬足了太陽，不需要你怎么澆水，很快就能冒出一大片。

圖片來源 | zlt520cdt

4、如果您周圍實(shí)在是挖不到馬齒莧，那就買一包小苗撒在土里，等小苗出芽長大后，掐嫩葉吃，也是非常美味了！

圖片來源 | 月憶2015

馬齒莧這么吃：調(diào)涼菜

馬齒莧最簡單的吃法，就是摘下來清洗干凈，放在熱水中燙一燙，再加點(diǎn)蒜、麻油、生抽等稍微攪拌一下，就變成好吃的涼拌菜了！

圖片來源 | 高高-gaogao

蒲公英也叫婆婆丁，含有非常多的維生素，主要具有清熱解毒的功效，上火的時(shí)候泡水喝，效果非常棒！

圖片來源 | 保樹苗

操作步驟：

1、想在陽臺(tái)種蒲公英，最簡單的方法就是去野外挖幾棵，拿回家后準(zhǔn)備疏松透氣的土壤，澆一次透水后直接種下去就行啦！