在心理療法中，從不會(huì)對(duì)孩子說：“你很棒?！?或者“你是個(gè)好孩子。” 評(píng)價(jià)性和判斷的贊揚(yáng)都是要避免的。為什么？因?yàn)槟菢記]有用，那些話會(huì)助長(zhǎng)孩子的依賴性，使孩子產(chǎn)生焦慮，喚起孩子的防御心理，對(duì)培養(yǎng)孩子自我控制的能力自立能力以及不受外界看法影響的品質(zhì)沒有幫助。

表揚(yáng)對(duì)孩子不再有用了嗎？

大多數(shù)人相信夸獎(jiǎng)可以建立孩子的自信，讓他們有安全感。但是，實(shí)際上，夸獎(jiǎng)可能導(dǎo)致行為失當(dāng)和緊張。為什么會(huì)這樣？許多孩子經(jīng)常會(huì)有針對(duì)家庭成員的破壞性愿望，當(dāng)父母跟孩子說“你真是個(gè)好孩子”時(shí)，他可能無法接受，因?yàn)樗麑?duì)自己的想法是完全不同的。在他自己看來，他希望媽媽消失，或者希望哥哥下個(gè)星期在醫(yī)院里度過，這樣的他可沒法說是“好孩子”。

事實(shí)上，夸獎(jiǎng)越多，他的不良行為可能就越多，因?yàn)樗腼@示出他的“真我”。父母?jìng)兘?jīng)常說就在剛剛夸了孩子之后， 他們就開始變野了，好像就是為了反對(duì)贊揚(yáng)似的。不良行為可能是孩子對(duì)于自己的公眾形象表達(dá)自己的態(tài)度的一種方式。

如果孩子被表揚(yáng)聰明，那么他很可能不大愿意接受負(fù)有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)，這種情況并不反常，因?yàn)樗麄儾幌朊半U(xiǎn)而失去表揚(yáng)。相反，如果對(duì)孩子付出的努力進(jìn)行夸獎(jiǎng)，那么他們可能對(duì)于艱難的任務(wù)會(huì)更加堅(jiān)持不懈。

令人滿意和令人不快的表揚(yáng)

表揚(yáng)，就像青霉素一樣，絕不能隨意使用。使用強(qiáng)效藥有一定的標(biāo)準(zhǔn)，需要謹(jǐn)慎小心，標(biāo)準(zhǔn)包括劑量和時(shí)間，需要謹(jǐn)慎小心是因?yàn)榭赡軙?huì)引起過敏反應(yīng)。最重要的一條規(guī)則就是：只能夸獎(jiǎng)孩子的努力和成就，不要夸獎(jiǎng)他們的品性和人格。

下面就是一個(gè)讓人滿意的有關(guān)表揚(yáng)的例子：

八歲的小麗很努力地把房間打掃干凈了，她把雜物清理，把垃圾扔掉，并且把物品重新擺放好。媽媽很感動(dòng)，對(duì)她的努力和成績(jī)表示了欣賞和感激：

媽媽：房間原來太亂了，我不相信一天就可以把它收拾干凈。

小麗：我做到了！

媽媽：你一定費(fèi)了很大勁！

小麗：是的，我確實(shí)費(fèi)了很大勁。

媽媽：現(xiàn)在房間好干凈啊，看著都開心。

小麗：它現(xiàn)在很漂亮。

媽媽：你愉快的笑容告訴我你很自豪，謝謝你，親愛的。

小麗（燦爛地笑著）：不客氣。

小麗媽媽的話讓小麗為自己的勞動(dòng)感到高興，為自己的成績(jī)感到驕傲。晚上，她迫不及待地等父親回來，就是為了向他顯示一下干凈的房間，好在心里再次重溫一下對(duì)出色工作的驕傲。

與此相反，下面對(duì)孩子品格的贊美之辭是無益的：

你真是個(gè)好女兒?！?/p>

“你真是媽媽的好幫手?！?/p>

這樣的評(píng)價(jià)可能會(huì)嚇著孩子，讓他們感到不安。她可能覺得自己離一個(gè)好女兒還差得遠(yuǎn)呢，配不上這樣的稱呼。因此，她可能會(huì)決定馬上減輕自己的負(fù)擔(dān)，用行為不端來坦白。

對(duì)品格的直接贊美就像直射的陽光，讓人很不舒服。當(dāng)一個(gè)人聽到別人贊美自己慷慨大方、出色、謙恭有禮、像天使一樣可愛時(shí)，是一件很尷尬的事情。她覺得需要至少否認(rèn)部分贊美。在公共場(chǎng)合，她無法站起來說：“謝謝，我接受你的贊美，我是出色的?！彼较聢?chǎng)合她也無法這么說，因此她必須拒絕這樣的贊美。她無法在心里坦白地對(duì)自己說：“我是最好的”、“我是堅(jiān)強(qiáng)的”、“我是出色的”、 “我是謙遜的” 或者“我是慷慨的”。她可能不僅僅是反對(duì)這些贊美，很可能還會(huì)對(duì)贊美她的人產(chǎn)生不好的想法：如果他們覺得我這么棒，那么他們一定不太聰明。

學(xué)會(huì)表揚(yáng)的步驟

表揚(yáng)包括兩個(gè)部分：我們對(duì)孩子說的話，以及孩子聽了我們的話后在心里跟自己說的話。

我們的話應(yīng)該明確表明我們很欣賞、很喜歡他們的努力、體諒、幫助、成就、創(chuàng)造或者工作。我們的話應(yīng)該讓孩子能對(duì)自己的品格有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的看法。

當(dāng)我們希望孩子好受點(diǎn)時(shí)，通常就會(huì)表揚(yáng)他們?？墒菫槭裁串?dāng)我們對(duì)女兒說“你很漂亮”時(shí)她會(huì)否認(rèn)呢？為什么當(dāng)我們對(duì)兒子說“你非常聰明”時(shí)他很尷尬地走開呢？是我們的孩子太難取悅，甚至連贊美都不起作用了嗎？當(dāng)然不是。最可能的原因是：我們的孩子跟大多數(shù)人一樣，對(duì)于贊美他們身體、精神或品格的話不知如何反應(yīng)。孩子不喜歡被評(píng)定。

比較好的方法是：表達(dá)中要充滿贊賞和欣喜，言辭中要傳達(dá)對(duì)孩子的努力的尊重、承認(rèn)和理解。

表揚(yáng)的時(shí)候要做詳盡、明確的描述，這需要一點(diǎn)努力才能做到，但是孩子能從這些贊賞和信息中受益，遠(yuǎn)比那些對(duì)品格的評(píng)價(jià)要有效得多。

表揚(yáng)有時(shí)也會(huì)使人氣餒，這取決于孩子聽到表揚(yáng)之后會(huì)怎么想。

好的表揚(yáng)方式：我喜歡你的祝愿康復(fù)的卡片，很漂亮，也很風(fēng)趣。

孩子的想法：我的品味不錯(cuò)，我可以信賴自己的選擇。

不好的表揚(yáng)方式：你總是這么體貼。

好的表揚(yáng)方式：你做的書架看上去很漂亮。

孩子的想法：我很能干。

不好的表揚(yáng)方式：你真是一個(gè)好木匠。

好的表揚(yáng)方式：你的詩說到我心里去了。

孩子的想法：我很高興我能寫詩。

不好的表揚(yáng)方式：就你的年齡來說，你是個(gè)不錯(cuò)的詩人。

好的表揚(yáng)方式：謝謝你洗了車，它看上去又像新的一樣了。

孩子的想法：我的工作做得不錯(cuò)，我的工作受到了贊賞。

不好的表揚(yáng)方式：你是一個(gè)天使。

好的表揚(yáng)方式：我非常感謝你今天洗了盤子。

孩子的想法：我很負(fù)責(zé)。

不好的表揚(yáng)方式：你比其他人都做得好。

好的表揚(yáng)方式：你的信給我?guī)砭薮蟮臍g樂。

孩子的想法：我可以給別人帶來快樂。

不好的表揚(yáng)方式：你的寫作非常優(yōu)秀。

好的表揚(yáng)方式：你的作文有幾個(gè)新的想法。

孩子的想法：我也可以有創(chuàng)造性的。

不好的表揚(yáng)方式：就你的年級(jí)來說，你寫得不錯(cuò)，當(dāng)然了，你還有很多需要學(xué)習(xí)。

好的表揚(yáng)方式：謝謝你告訴我我多找了你錢，真的太感謝你了。

孩子的想法：我很高興我是誠(chéng)實(shí)的。

不好的表揚(yáng)方式：你真是一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子。

這種描述性的語句以及孩子由此得出的積極的結(jié)論是精神健康的基石。孩子從我們的話中對(duì)自己作出結(jié)論，事后還會(huì)默默地對(duì)自己重申。孩子在內(nèi)心重復(fù)現(xiàn)實(shí)的、積極的陳述，在很大程度上會(huì)使得他們對(duì)自己及周圍的世界抱有積極的看法。