春分過后，預(yù)示著天氣真的暖和了，春天真的到來了。近日不少家長領(lǐng)著孩子出門閑逛，小區(qū)里、公園里見到的人越來越多。但是受“倒春寒”的影響，很多地區(qū)都開始延長供暖時間，剛經(jīng)歷過一波大降溫，可真是苦了孩子。面對溫度的“小脾氣”，媽媽要使出絕招了。

最近樂樂媽媽一直跟我吐苦水：“我家寶寶咋說呢？天不熱不病，熱就咳嗽。接連咳嗽倆禮拜了，看著揪心，我也沒招啊。”藥沒少吃，急的樂樂奶奶都開始嘗試偏方了，也不見起色。

春季咳嗽又是一波高發(fā)期，一定要知道，預(yù)防大于治療，春季帶娃，做到“三多三少”，這些功課要準(zhǔn)備齊，孩子不咳嗽，少生??！

首先明確，咳嗽不是病，是一種反應(yīng)

孩子在很多時候都會咳嗽，早晨起來，清一清嗓子，這樣的咳嗽，不必要擔(dān)心。有的孩子咳嗽聲音急促，咳嗽時間長才需要注意。

孩子久咳不在于肺，引起咳嗽的原因很復(fù)雜，不僅僅是肺的問題。小兒咳嗽多起于“脾胃”。脾胃主運(yùn)化水濕，脾生痰用作用于肺，才會導(dǎo)致孩子經(jīng)常久咳不止。因此，孩子春咳的高發(fā)，正在于家長不知道養(yǎng)脾胃的道理。

春季帶娃“三少“要知道

• 飲食清淡，油膩少

春季天氣比較干燥，孩子很容易上火，再加上家長給孩子各種骨頭湯補(bǔ)營養(yǎng)，孩子一吃多就容易積食，食物留在體內(nèi)，脾胃消化負(fù)擔(dān)開始加重，時間一長脾胃就虛弱了。因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)是可以的，但是食物要清淡，油膩的食物會給孩子增加脂肪和脾胃負(fù)擔(dān)。

• 零食少吃，甜膩少

“春季不虧孩子嘴”但是零食要控制?，F(xiàn)在市場是很多零食顏色鮮艷，味道甜，很容易誘惑孩子，拿零食當(dāng)飯吃，不僅營養(yǎng)沒有在肚子里，還容易增加孩子內(nèi)臟的分解和消化?，F(xiàn)在的零食添加劑和防腐劑都比較多，容易增加肝臟的分解壓力，對脾胃沒啥好處。

• 天氣暖和，寒涼少

現(xiàn)在的孩子一暖和就開始吃冰激凌了，上周末出門，看到很多孩子在拿著吃。這種寒涼的東西對脾胃的影響是最大的，對孩子的消化和身體都沒有好處。

春季帶娃做到“三多”養(yǎng)好脾胃不咳嗽

一．多喝黃棘水

黃棘水大家都不陌生了，能夠幫助孩子養(yǎng)好脾胃。黃棘末是種食物性質(zhì)的，跟中藥不一樣，對孩子的脾胃負(fù)擔(dān)小。特別是對于春季孩子體內(nèi)有積食的，清理孩子體內(nèi)的積食，脾胃不堵，孩子消化自然就順暢了，這樣一來，運(yùn)化水濕能力強(qiáng)，孩子就不容易反復(fù)咳嗽。

二．多捏脊

很多家長應(yīng)該學(xué)會做一些小兒推拿的手法，捏脊是一定要去學(xué)習(xí)的。捏脊能夠健脾養(yǎng)胃，每隔一天做一次就可以，也是日常的推拿一種，順序要記住從下往上開始進(jìn)行。

三．多保暖

現(xiàn)在的氣溫還是高低不定的，春季孩子生病的多，也正是應(yīng)了那句老話：“春捂秋凍”，家長不要著急給孩子脫衣服，根據(jù)每天的氣溫，適當(dāng)增減就可以了。