血管若堵塞了，血液就無法順暢流動，最終損害身體多個(gè)臟器，甚至威脅生命。因此，養(yǎng)護(hù)好心血管是我們?nèi)粘Ｉ钪?，極其必要的事。那么具體怎么做？食補(bǔ)勝藥補(bǔ)，下面這些食材堪稱天然“阿司匹林”，喝水時(shí)放點(diǎn)，給血管“洗個(gè)澡”。

1、莓茶

沒喝過莓茶的人，看到莓茶的樣子，估計(jì)心里會犯嘀咕。這種表面一層“白灰”的茶，到底能喝嗎？其實(shí)那不是白灰，而是一層植物霜。也正是因?yàn)檫@層富含黃酮類物質(zhì)的植物霜，讓莓茶具有了更高的營養(yǎng)價(jià)值。心血管病患者，常喝莓茶，有助于清除血液垃圾，軟化血管，防止血栓形成。莓茶還能降血糖，消炎殺菌，滋肝養(yǎng)腎，增強(qiáng)身體的免疫力?？梢娸枋且豢罘浅：玫酿B(yǎng)生保健茶飲。

2、羅布麻茶

羅布麻是一種主要分布于新疆羅布地區(qū)的野生植物。將它的葉子，經(jīng)過制茶工藝，炮制而成的羅布麻茶，具體極高的養(yǎng)生保健價(jià)值。尤其對于有心血管疾病的人來說，堅(jiān)持常飲羅布麻茶，可以有效的降血脂，降血壓，清除血液及血管壁上的雜質(zhì)，改善心血管功能，可以說是心血管疾病患者的“福星”。除此之外，羅布麻茶還能助睡眠，提高身體免疫力。沒有心血管疾病的人也可以經(jīng)常飲用。

3、黑苦蕎

黑苦蕎是一種炒米茶，它有著“黑珍珠”的美譽(yù)。黑苦蕎中含有一種叫“蘆丁”的物質(zhì)，這種物質(zhì)，可以清除血液里的垃圾，降血脂，軟化血管，增強(qiáng)血管彈性，預(yù)防血栓。因此，有心血管疾病的人，可以堅(jiān)持每天喝一杯黑苦蕎茶，堅(jiān)持一段時(shí)間，血管功能會慢慢改善，也就會遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾了。

4、絞股藍(lán)

絞股藍(lán)也是一味知名的中藥材，可以制作成長期飲用的天然保健茶。絞股藍(lán)可以降低血液粘稠度，降低血壓，還能預(yù)防血栓的形成，增加心肌的缺氧耐力，進(jìn)而能夠保護(hù)心肌。絞股藍(lán)還有減脂，降血糖，助睡眠，提高免疫力等多種功效，很適合中年人平時(shí)長期飲用。

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