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在眾多的疾病中，偏頭痛可算是我們最常見(jiàn)的，所以在偏頭痛發(fā)作時(shí)，要精心護(hù)理以緩解癥，那么，偏頭痛的注意事項(xiàng)及護(hù)理有哪些方面?專(zhuān)家介紹說(shuō)，一般的輕微的偏頭痛只要適當(dāng)?shù)男菹⒕涂删徑?但是對(duì)于較劇烈的疼痛就需要針對(duì)性的護(hù)理，請(qǐng)看下面的介紹： 1、休息：家屬應(yīng)指導(dǎo)患者安排合理的生活作息制度，注意勞逸結(jié)合。保證充足的休息和睡眠時(shí)間?；颊呖梢罁?jù)自身生活規(guī)律，合理安排作息時(shí)，并盡可能地不要打亂自己的作息計(jì)劃。起床時(shí)間不能早于6：30，午休小憩一會(huì)兒很有益，晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創(chuàng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮質(zhì)興奮性，使之盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2、環(huán)境護(hù)理：室內(nèi)光線(xiàn)要柔和，環(huán)境要安靜，避免吵雜，過(guò)多噪音是引發(fā)緊張性偏頭痛的常見(jiàn)原因。 3、飲食護(hù)理：偏偏頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)避免應(yīng)用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發(fā)偏偏頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類(lèi)食物，多食富含維生素b1的谷類(lèi)、豆類(lèi)食物以及新鮮水果、蔬菜等。戒煙酒。 偏偏頭痛雖然在癥狀上表現(xiàn)為軀體疾病，但發(fā)病和演變均與心理因素密切相關(guān)。因此，偏偏頭痛患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的心理狀態(tài)，遇事要沉著冷靜，學(xué)會(huì)客觀、理智地對(duì)待事情，不要過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒、過(guò)憂(yōu)，如果確實(shí)有自己不能“消化”、“解決”的問(wèn)題，也要學(xué)會(huì)控制情緒，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。例如爬爬山、跑跑步、打打球等，轉(zhuǎn)移一下注意力，放松緊繃的神經(jīng)，以減輕或消除不良的情緒對(duì)大腦神經(jīng)的刺激，防止誘發(fā)偏偏頭痛。家人應(yīng)為患者創(chuàng)造溫馨的家庭環(huán)境，使患者保持心情愉快，正確接受和認(rèn)識(shí)疾病，并多給予心理安慰，避免不良情緒刺激。 4、使用我們的Cefaly“釋煩離”頭痛治療儀 Cefaly，中文名稱(chēng)“釋煩離”，是全球第一款預(yù)防治療頭痛、失眠的醫(yī)療器械。Cefaly由比利時(shí)Cefaly Technology公司研發(fā)，其研發(fā)者Pierre Rigaux博士、Pierre-Yves Muller博士均為神經(jīng)電刺激領(lǐng)域的專(zhuān)家，在醫(yī)療行業(yè)有超過(guò)20年的經(jīng)驗(yàn)。 Cefaly采用eTNS（三叉神經(jīng)外部刺激療法）技術(shù)，對(duì)三叉神經(jīng)眼神經(jīng)分支眶上神經(jīng)和滑車(chē)上神經(jīng)施以低頻率脈沖，并進(jìn)一步刺激三叉神經(jīng)，從根源上治療并預(yù)防偏頭痛、緩解失眠。 自2008年以來(lái)，Cefaly在比利時(shí)、法國(guó)、意大利、西班牙、美國(guó)已經(jīng)開(kāi)展多項(xiàng)臨床研究，其研究成果發(fā)表在Neurology、BMC Neurology、Headache等國(guó)際權(quán)威雜志上。臨床數(shù)據(jù)顯示，Cefaly可使偏頭痛發(fā)作次數(shù)、天數(shù)、嚴(yán)重程度明顯下降，可減少藥物服用，并且非常安全，幾乎沒(méi)有副作用。另外，Cefaly還具有鎮(zhèn)靜作用，可舒緩壓力，緩解焦慮，促進(jìn)睡眠。 使用Cefaly后，頭痛發(fā)作次數(shù)、天數(shù)、嚴(yán)重程度明顯下降，服藥也減少 使用Cefaly后，平均反應(yīng)時(shí)間變長(zhǎng)，疲勞度增加，患者產(chǎn)生睡意。 Cefaly特點(diǎn)如下： 由于其出眾的療效和安全性，2014年3月，Cefaly通過(guò)美國(guó)FDA（美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局）批準(zhǔn)，成為全球第一款治療、預(yù)防偏頭痛的醫(yī)療器械。同時(shí)，Cefaly也是ISO醫(yī)療認(rèn)證的第一款偏頭痛治療頭部止痛電刺激儀器。Cefaly還相繼通過(guò)了歐盟CE、中國(guó)CFDA（中國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局）的認(rèn)證，獲準(zhǔn)在美國(guó)、歐洲和中國(guó)使用。 美國(guó)FDA注冊(cè)證 ISO 9001 & 13485 認(rèn)證 歐盟EC注冊(cè)證 中國(guó)CFDA注冊(cè)證 截至到2015年，Cefaly全球銷(xiāo)量超過(guò)100000臺(tái)，美國(guó)銷(xiāo)量超過(guò)20000臺(tái)。Cefaly運(yùn)用先進(jìn)技術(shù)創(chuàng)新了一個(gè)現(xiàn)代的、輕便的且經(jīng)濟(jì)實(shí)用的簡(jiǎn)單裝置，最終為頭痛、失眠患者提供了重新找回良好生活質(zhì)量而無(wú)需用藥品的解決方案。 |
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來(lái)自： 健康慢走 > 《精準(zhǔn)醫(yī)養(yǎng)》
