隨著我們生活水平的不斷提高，痛風(fēng)的患者每年都在增加。不良的飲食習(xí)慣是引發(fā)痛風(fēng)的主要原因，經(jīng)常吃一些過(guò)于油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平增加，最終誘發(fā)痛風(fēng)，但其實(shí)很多食物只要吃對(duì)了，我們痛風(fēng)的癥狀就能得到很大程度的緩解，體內(nèi)的尿酸水平也能輕松降下來(lái)。下面就讓我們一起來(lái)，看一下哪些食物是痛風(fēng)的克星吧！

第1種是芹菜。芹菜中含有豐富的膳食纖維和鉀元素，多吃青菜，不但能幫助我們降低體內(nèi)的尿酸水平，還能起到降血壓降血脂的作用，想要保護(hù)我們的身體健康飲食方面一定要注意，盡量多吃一些芹菜一類的蔬菜，少吃一些肉類。

第2種是山楂。山楂中含有大量的膳食纖維和維c，多吃山楂能促進(jìn)我們的腸道蠕動(dòng)，幫助我們排出體內(nèi)多余的尿酸水平，不但能治療和緩解痛風(fēng)，還能增強(qiáng)自身的免疫功能。另外多吃山楂還能起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減肥消脂的作用。

第3種是菊苣。菊苣不僅具有觀賞價(jià)值，還可以用來(lái)泡水喝，每天堅(jiān)持喝一杯出去泡的水，不但能治療痛風(fēng)，還能降低我們的高血壓和高血脂，對(duì)預(yù)防心血管疾病有明顯的作用。

想要穩(wěn)定我們的血壓和血糖水平，飲食方面一定要注意，少吃一些油膩的食物，否則會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)尿酸水平增加痛風(fēng)的癥狀會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。