身健體是很有必要的。而枸杞自古就被譽(yù)為“生命之樹”！自古至今，人們認(rèn)為枸杞子在強(qiáng)身健體，益壽延年方面，是十全十美的極品、神品。足以看出它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高！但是你知道怎樣將它功效發(fā)揮到最大嗎？中醫(yī)：枸杞和'它'一起煮，連吃7天，腎變強(qiáng)口臭消，月瘦15斤！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞性平，其中含有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，有益于身體健康。同時(shí)枸杞還有著增強(qiáng)腎功能、保護(hù)肝臟的作用，有著很好的養(yǎng)生效果。因此對(duì)于腎臟不好的人群來(lái)說(shuō)，通過(guò)適量的進(jìn)補(bǔ)枸杞可以達(dá)到不錯(cuò)的養(yǎng)腎目的。

枸杞配山楂效果翻倍。眾所周知山楂是我們生活中常見的一種食材，其味道酸甜可口，有不錯(cuò)的開胃消食、潤(rùn)腸通便的作用，而將其與枸杞搭配一起煮茶食用，不僅會(huì)使茶水味道更為甘甜，而且對(duì)于想要減肥瘦身的朋友來(lái)說(shuō)，還能幫助瘦身美容，預(yù)防便秘和口臭。

枸杞山楂茶

材料：枸杞20克，山楂15克

制作方法：先將鍋中放入適量清水，大火煮開將枸杞和山楂一起放入里面，煮15分鐘左右即可食用，每日早晚一杯，連吃7天，腎變強(qiáng)口臭消，月瘦15斤！不過(guò)需要提醒大家的是，由于體質(zhì)的不同，因此建議大家在食用前最好謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免不良情況的發(fā)生。