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自從智能手機普及以來，人們的生活就變成了上班看電腦，下班玩手機。 長期對著電腦工作的朋友們！整天刷朋友圈做微商的朋友們， 眼睛經(jīng)常感覺干澀脹痛、怕光流淚、布滿血絲有木有？！ 于是，這些年各式各樣的眼藥水就流行起來，特別是一些進(jìn)口眼藥水，顏值高又“好用”。 這些網(wǎng)紅眼藥水是不是很眼熟？ 很多人眼睛難受了，習(xí)慣性地滴上眼藥水，眼睛馬上就感覺舒爽了，紅血絲也很快就沒有了。 但一個殘酷的現(xiàn)實是.：好用的背后隱藏著致命的毒藥。 它很可能會讓你視力下降 ，甚至患上青光眼、白內(nèi)障 ！ 廈門日報報道，一名姓黃的女士因為玩手機，經(jīng)常眼澀眼酸。 這時她看見身邊不少女性朋友都在使用一款日本眼藥水，在朋友圈里代購得也挺火爆，傳說好用到爆。 雖然價格有點小貴，黃女士還是買了好幾瓶。黃女士說：“剛開始用真的很有效，第一次使用后睜開眼，覺得眼睛特別清亮?！?/p> 于是，這款眼藥水成了黃女士包里常備的東西，一天都會滴個好幾回。然而接下來發(fā)生的事，卻讓黃女士是吃盡了苦頭。 這樣過了大半年，黃女士突然發(fā)現(xiàn)自己的視力開始慢慢下降，動不動就眼紅，還一直發(fā)癢，滴完眼藥水可以舒緩一些，但很快癥狀就更嚴(yán)重了。 到醫(yī)院就診時，黃女士的雙眼眼底視神經(jīng)已經(jīng)出現(xiàn)損壞。右眼視力剩下0.3，左眼視力僅有0.05，眼壓是正常值的2倍還多。 醫(yī)生診斷為左眼白內(nèi)障和青光眼，不及時治療很可能會致盲，必須馬上住院進(jìn)行手術(shù)治療。 怎么會同時患上白內(nèi)障和青光眼，還嚴(yán)重到要做手術(shù)？ 罪魁禍?zhǔn)拙褪屈S女士最愛的眼藥水！ 原來，這種網(wǎng)紅眼藥水主要成分是鹽酸四氫唑啉，是一種腎上腺素類藥物，可以收縮結(jié)膜的毛細(xì)血管，所以滴后紅血絲會很快消失。 但這種“退紅”只是暫時的，幾個小時后又會重回“眼紅”甚至加重，頻繁使用還會導(dǎo)致依賴。 這種成分還有輕度擴瞳作用，有導(dǎo)致急性青光眼發(fā)作的潛在危險。 北京一上班族小常，感覺眼睛酸脹，也是買了某網(wǎng)紅眼藥水。 最初效果顯著，但是好景不長，小常越用越覺得不對勁。不但感覺眼睛干澀、發(fā)癢癥狀越發(fā)厲害，而且離開眼藥水就受不了，幾乎成了癮。 最終經(jīng)醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，她的結(jié)膜光澤度下降，淚膜破裂時間明顯縮短，上皮細(xì)胞有脫落，患上了干眼癥。 這種日本進(jìn)口眼藥水的成分，里面居然含甲基硫酸新斯的明成分。 而這是針對重癥肌無力病人的一種藥物，能起到收縮瞳孔作用，用完能立即使人有眼前一亮的感覺。 這種藥是一時性的，用的時間長了，眼睛會更加疲勞，導(dǎo)致干眼病。然后就會依賴這個眼藥水，老是想用這個眼藥水。 所以，千萬別以為眼藥水無害，貪圖效果好，想滴多少就滴多少！ 這幾年因為眼藥水的濫用，越來越多人患上眼部疾病。 而那些能夠快速緩解眼部不適的眼藥水，大多含有不適合普通人使用的成分。 當(dāng)眼部疲勞成為社會的通病，困擾著所有人，除了眼藥水，還有什么能拯救眼干眼澀？   《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“肝經(jīng)開竅于目”，“足厥陰肝經(jīng)……連目系。 
同時，眼干眼澀，眼黃，反應(yīng)了身體津液水平低，不能充分的濡養(yǎng)好眼睛。 而津液長期不足的人，會有迎風(fēng)流淚的情況。流淚是身體的自我保護(hù)，身體主動分泌淚液保護(hù)干燥的眼睛。  小方法解決眼睛問題 一、多喝大米粥、湯等 大棗枸杞大米粥 大棗枸杞大米粥，由大棗、枸杞、大米組成，枸杞養(yǎng)肝明目，大棗保水保津液，大米快速補津液。
如果熬夜過后感覺眼睛酸痛、干澀，那么一定要多喝些大米湯！ 熬夜過后脾胃運化的能力弱，而大米粥既可以和胃氣，又能補津液，易于消化吸收。可謂是上佳之選。
二、穴位按摩 前段時間某香醫(yī)生大肆宣傳眼保健操無用，但我們做了眼保健操后，明顯會感覺眼睛舒服了不少！ “目受血則能視”，當(dāng)氣血濡養(yǎng)不好眼睛，就容易出現(xiàn)眼干、眼澀、眼部疲勞，長期下去還會影響視力。 眼保健操利用推拿手法疏通眼周穴位，增強眼部血液循環(huán)，使眼內(nèi)氣血通暢，緩解眼部疲勞。 學(xué)習(xí)辦公的間隙，隨手按摩這些穴位，眼疲勞就會緩解很多！ 第一招：按摩睛明穴 定位：位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。
按揉方法：用拇指指腹在穴上輕輕前后揉刮，每次左右兩穴各1-3分鐘。 第二招：按摩承泣穴 定位：正坐、仰靠或仰臥，食指與中指伸直并攏，中指貼于鼻側(cè)，食指指尖位于下眼眶邊緣處，食指指尖所在之處即是。
第三招：按摩光明穴 定位：位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。
按揉方法：坐姿，用手掌根按揉光明穴約1分鐘，以有熱感為佳，或用拇指指腹按揉左右穴同時揉按1-3分鐘。 三、經(jīng)方 1、小柴胡顆粒 眼睛的問題，還要責(zé)之肝！ 小柴胡湯是少陽經(jīng)的主方，肝膽屬于少陽，所以小柴胡湯可以用于治療與肝膽經(jīng)絡(luò)相關(guān)的問題。 膽經(jīng)循行在身體的兩側(cè)，而肝主情志。 所以如果你除了眼睛還有偏頭痛、胸脅兩側(cè)以及情緒相關(guān)的各種不適，就說明肝膽問題很重，該調(diào)理啦！ 2、小建中湯 “見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實脾”，要治療肝膽問題還要配合脾胃恢復(fù)。 小建中湯恢復(fù)脾胃功能，同時方中加了大棗、飴糖、炙甘草 甜味藥，有保水，恢復(fù)津液的效果。如果有心煩等心中虛熱重的情況，可以加入適量黃連。 小建中湯原方 桂枝三兩，白芍六兩，生姜三兩，大棗十二枚，炙甘草二兩，膠飴一升 參考劑量： ①如果按照一兩等于15g： 桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 生麥芽90g 天冬90g ②如果按照一兩等于3g： 桂枝9g 白芍18g 生姜9g 大棗9枚 炙甘草6g 生麥芽18g 天冬18g |
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