很多人都會(huì)出現(xiàn)鼻子不通氣的情況，尤其是出現(xiàn)感冒時(shí)，鼻子經(jīng)常處于鼻塞的狀態(tài)，長時(shí)間的鼻塞會(huì)影響到我們的生活，甚至經(jīng)常會(huì)讓我們感到煩悶異常。那么當(dāng)鼻子不通氣時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？下面這些小方法適合你。

鼻子不通氣怎么辦？這4個(gè)小妙招幫你來解決！

1、熱敷耳朵

很多人說我是出現(xiàn)了鼻塞的狀況，為什么要讓我熱敷耳朵呢？其實(shí)我們的身體器官之間存在著關(guān)聯(lián)，我們耳朵中存在的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)血液的循環(huán)，用熱毛巾熱敷耳朵以后，可以促進(jìn)鼻子內(nèi)血管的擴(kuò)張，可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子發(fā)生了堵塞，那么你可以選擇熱敷耳朵的方法。

2、按摩穴位

推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側(cè)的迎香穴對(duì)于緩解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你發(fā)生了鼻塞 你可以很方便通過按摩鼻子兩側(cè)的穴位來起到舒緩鼻塞的作用，這樣的方法簡單又實(shí)用。

3、調(diào)整睡姿

鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關(guān)系，尤其是當(dāng)感冒時(shí)鼻子存在著天然的堵塞，但其實(shí)我們并不是拿他毫無辦法。如果我們左側(cè)的鼻子存在著堵塞，右側(cè)臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側(cè)鼻子出現(xiàn)了堵塞，那么我們可以選擇左側(cè)臥睡的方式。學(xué)會(huì)這樣的小方法，當(dāng)我們患上了感冒，因?yàn)楸亲佣氯y以入睡時(shí)，就可以運(yùn)用這樣的小方法，有效地緩解我們的鼻塞，提高我們的睡眠質(zhì)量。

4、利用刺激性物品

一些刺激性的食物或者調(diào)料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如說用蔥白熬制的水，以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你愿意的話，芥末也是一個(gè)很好的選擇。除了這些食物或者調(diào)料以外，那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用，比如我們市場生活中經(jīng)常用到的風(fēng)油精。風(fēng)油精具有清涼的效果，當(dāng)風(fēng)油精涂抹在鼻孔或者是上唇處，可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡單易得，你可以選擇合適的一樣，來幫助到自己。

在我們的日常生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻子堵塞的現(xiàn)象，無論是因?yàn)楦忻暗木壒?，或者是因?yàn)樘鞖獾母淖儯侨紩?huì)影響到我們的日常生活。以上這些小方法希望可以幫助到你。