現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的大，人們的工作節(jié)奏不斷加快，很多人被頭發(fā)變白所困擾。

經(jīng)常聽人說(shuō)，白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根。這種說(shuō)法有科學(xué)依據(jù)嗎？

事實(shí)的真相是：正常情況下，頭皮毛發(fā)的數(shù)量其實(shí)在出生期就已經(jīng)定型了，一般人大約有10萬(wàn)根頭發(fā)。

隨著年齡的增長(zhǎng)，毛囊會(huì)減少，新生兒密度為1135/cm2，20-30歲為615/cm2，30-50歲為485/cm2，70-80歲僅為435/cm2，這也是老年人頭發(fā)稀少的原因。

頭發(fā)的生長(zhǎng)周期分為生長(zhǎng)期、退行期和休止期。生長(zhǎng)期為4-6年，退行期為2-3周，休止期約為3個(gè)月。每根頭發(fā)都有自己的生長(zhǎng)周期，拔掉白頭發(fā)只會(huì)縮短這根白發(fā)的壽命，并可能在這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出新的白發(fā)。

拔一根長(zhǎng)十根的說(shuō)法是不科學(xué)的。拔掉白頭發(fā)不會(huì)越長(zhǎng)越多，但是會(huì)損傷發(fā)根，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致皮囊炎。

人的毛發(fā)中間是髓質(zhì)，靠外這層稍微堅(jiān)硬一點(diǎn)的是皮質(zhì)，最外面那層叫做毛小皮。長(zhǎng)白頭發(fā)最主要的原因，是頭發(fā)的皮質(zhì)和髓質(zhì)里黑色素顆粒減少。

我們屬于黃種人，頭發(fā)先天是黑色的，這是因?yàn)榻M成頭發(fā)的上皮細(xì)胞內(nèi)含有黑色素。

白發(fā)的出現(xiàn)主要與頭發(fā)的皮質(zhì)、髓質(zhì)中含有色素顆粒的多少有關(guān)，黑色素顆粒數(shù)量多、密度大，頭發(fā)則呈黑色，反之則顏色淺淡。

人到40歲以后，黑素細(xì)胞生成的黑色素就會(huì)逐步減少，因此頭發(fā)開始發(fā)白。

年輕人白頭發(fā)，又稱之為“少年白”，這種情況在臨床醫(yī)學(xué)上是很常見的。造成“少年白”主要有兩種原因：其中一種是先天性少年白，這和遺傳因素有關(guān)。

還有一種屬于后天性少年白，這和飲食營(yíng)養(yǎng)不良、疾病以及精神因素有關(guān)。比如年輕人比較偏食，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素缺乏，容易導(dǎo)致少白頭。還有如今人們生活節(jié)奏比較快，學(xué)習(xí)工作壓力大，造成精神焦慮、緊張等等，或突然遭受較大的精神刺激，這些情況也會(huì)導(dǎo)致少白頭。

再有一種情況就是疾病的影響，例如有的孩子患有惡性貧血、結(jié)核等慢性或消化性疾病，造成毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不好，也會(huì)導(dǎo)致少白頭。

頭發(fā)的生長(zhǎng)包括它的顏色光澤，和人整體的健康狀態(tài)關(guān)系緊密。

睡眠是一個(gè)非常重要的影響因素，如果睡眠不好、精神壓力大、緊張、焦慮，就會(huì)影響頭發(fā)的質(zhì)量包括顏色。

只有均衡營(yíng)養(yǎng)、勤于鍛煉身體、好好休息，才能夠讓自己擁有一頭健康亮麗的秀發(fā)。

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