女性不想被同齡人比下去，每天當(dāng)零食吃，皺紋不見了，皮膚水嫩嫩

各位網(wǎng)友大家好，我是你們的老友啊天，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過完年了，很多朋友也陸陸續(xù)續(xù)返城開始新的打拼，在外打拼不容易，身體健康才是福，希望大家能關(guān)注養(yǎng)生，關(guān)注啊天，讓我們在空閑之余學(xué)習(xí)養(yǎng)生小知識。

1、增強免疫力

胡蘿卜中的木質(zhì)素能夠提高機體的免疫力，同時當(dāng)胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A還有助于增強機體的免疫功能，起到一個間接消滅癌細胞的作用。

2、潤滑皮膚

胡蘿卜對于皮膚也是有很好的幫助作用，這主要還是得益于胡蘿卜能夠給機體補充維生素A，維生素A是脂溶性維生素，可以保護皮膚表層，進而起到預(yù)防皮膚干燥和脫皮的情況。

3、降糖降脂

胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

胡蘿卜對人體有很多好處，那么你們家里一般都是怎么吃的呢？歡迎大家在下面留言與大家分享，也希望大家能多多支持小編，小編我會繼續(xù)努力的，謝謝各位網(wǎng)友。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）