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      還在煩惱沒有下飯菜?這幾道家常菜營養(yǎng)美味且下飯,趕快學一手吧

       天悔大哥cqm 2019-03-27

      嗨,喜歡美食的各位,你們好,今日份的美食清單有:熗炒包心菜、爆炒雞胗、照燒杏鮑菇。如果有喜歡的看官,可以試一試哦。

      還在煩惱沒有下飯菜?這幾道家常菜營養(yǎng)美味且下飯,趕快學一手吧。

      熗炒包心菜

      步驟

      包心菜對半切開,挖去中心的硬梗,然后用手撕成大片。將撕好的包心菜放入清水中浸泡清洗5分鐘,瀝干水分備用。姜切末、辣椒切絲。

      炒鍋加油,油燒熱后轉(zhuǎn)成小火,放入花椒、辣椒煸香,出香味后加入蒜末一起稍微翻炒一下。轉(zhuǎn)成大火,加入包心菜爆炒,隨后加入3勺左右鮮貝露以及少許的糖翻炒至包心菜成熟,然后再加入一小勺醋、一點點雞精,翻炒均勻即可出鍋。

      小貼士

      花椒和辣椒炒的時候一定要小火,防止炒焦。

      醋不要太早加,過早加會蒸發(fā)掉。

      爆炒雞胗

      步驟

      雞胗切絲,加入適量的糖、料酒、老抽以及剁椒,攪拌均勻后放入冰箱腌制兩個小時。姜切絲,蒜切末、干辣椒切小段,青紅椒切絲。

      熱鍋冷油,放入干辣椒和花椒,再加入蒜末與姜絲爆香。出香味后倒入之前腌制好的雞胗快速翻炒,翻炒至雞胗變色后加入切好的青紅椒絲,一同翻炒均勻。炒的差不多的時候,放一點點鍋邊醋翻炒一下即可出鍋。

      照燒杏鮑菇

      步驟

      杏鮑菇去根洗凈切成滾刀塊,青椒去籽去蒂切快,姜切末。

      炒鍋燒熱下點油,放入姜末煸香,然后倒入杏鮑菇翻炒,直到將水分炒出,讓水分蒸發(fā)一下加入青椒一同翻炒。

      加入適量的生抽和糖,一直翻炒到鍋中只有一點濃稠的汁,加海苔碎翻炒均勻即可出鍋。

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