喝水，是僅次于吃飯的人生第二件大事，而選擇一款喝水的杯子就成了解決人生大事的關(guān)鍵。

奈何越是常見(jiàn)的東西，越容易讓人挑花了眼，因?yàn)楸拥姆N類(lèi)實(shí)在是太多了。暫且不提那些“搔首弄姿”、凹造型花樣的藝術(shù)品杯子，畢竟歸根揭底，杯子主要離不開(kāi)這三大類(lèi)：玻璃杯、不銹鋼（保溫）杯、塑料杯。

所以，到底選擇什么樣的杯子，喝水才更健康安全呢？

玻璃杯：安全指數(shù)第一名

從安全性角度來(lái)說(shuō)，玻璃杯可能是最好的選擇。它基本不會(huì)滲出有害物質(zhì)，可以用來(lái)裝不同溫度的水、泡各種各樣的茶。居家、辦公，用玻璃杯自然是極好的選擇。

而且因?yàn)椴ＡП饣?，易于清洗，?xì)菌也不容易滋生。是非常安全的飲水工具。

但玻璃杯的缺陷，也不用我多說(shuō)，易碎，不方便外出攜帶。不過(guò)，現(xiàn)在的玻璃杯已經(jīng)穿上了“鋼筋凱甲“——塑玻杯，集安全性與抗摔性于一身，外出旅行、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)都可以帶上它。

不銹鋼杯：最好用食品級(jí)不銹鋼

我們經(jīng)常會(huì)看到“不銹鋼XXX有害”的文章，聽(tīng)說(shuō)用不銹鋼杯來(lái)裝水，可能有鉻、錳等金屬滲出。

對(duì)于這一點(diǎn)，要看不銹鋼的種類(lèi)。優(yōu)質(zhì)的不銹鋼杯會(huì)使用“食品級(jí)不銹鋼”，比如304鋼，316鋼。在標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試中，即便使用相當(dāng)強(qiáng)的酸來(lái)浸泡相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，杯子滲出的鉻、錳等金屬也可以少到忽略。

還有一些不銹鋼杯具會(huì)采用“高錳鋼”。高錳鋼可能滲出較多的錳，這也是朋友圈里針對(duì)不銹鋼杯具謠言四起的源頭。其實(shí)，錳是人體需要的微量元素，只有“過(guò)量”才有害。

事實(shí)上，即便是那些報(bào)道中的“超標(biāo)”錳析出量，也只占到人體正常錳攝入量的一小部分，不會(huì)影響健康。

另外就是不要用不銹鋼罐長(zhǎng)時(shí)間存放食品。尤其不宜用來(lái)盛放鹽、醬、醋等調(diào)味品，時(shí)間久了也是會(huì)生銹的。它們最好是用陶瓷或玻璃器皿來(lái)裝。

塑料杯：最好別用來(lái)裝熱水

雖然塑料杯便宜、不怕摔，深受廣大朋友們的喜愛(ài)。

但市場(chǎng)上某些塑料杯存在很多健康隱患，用這種劣質(zhì)的塑料杯裝熱水或開(kāi)水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈還會(huì)容易滋生細(xì)菌。因此，很多塑料杯并不適合泡茶。

所以，在選購(gòu)塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食品接觸用塑料所制的水杯，比如大部分的食品級(jí)PP、Tritta材質(zhì)塑料杯，屬于無(wú)臭、無(wú)味、無(wú)毒的塑料產(chǎn)品，耐熱性能良好，可在水中煮沸和蒸氣消毒，不易產(chǎn)生有害物質(zhì)，也能在100度溫度下長(zhǎng)期使用不變形。

最后，我給大家總結(jié)下：

家中常備用于喝熱水：玻璃杯、不銹鋼杯

出門(mén)攜帶：塑料杯、不銹鋼杯、塑玻杯

經(jīng)常用于泡茶：玻璃杯