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電視劇 《大軍師司馬懿之軍師聯(lián)盟》 近來霸屏已久， 司馬懿的才智之絕、城府之深， 奪得這天下， 猶如探囊取物一般。 然，縱觀曹氏集團， 亂世梟雄曹操自不必說， 曹丕奪兵權穩(wěn)坐魏王之位， 曹植才高八斗七步吟詩， 連幾歲的小曹沖， 也曉得利用浮力稱象。 司馬懿究竟是憑什么， 斗過這智勇雙全的一家子？ 其中原因， 就在不經(jīng)意伏筆間。 《軍師聯(lián)盟》中， 司馬懿全家都在練習華佗五禽戲。 日日如此，從未停歇。 在那個人均壽命極短的年代， 司馬懿活到了71歲， 可謂看著曹氏三代先走一步。 奪這天下霸業(yè)， 想來和命長有些關系。 而命長， 靠的就是華佗五禽戲。 這套取法虎、鹿、熊、猿、鳥， 對應金、木、水、火、土， 以及心肝脾肺腎的導引術， 使虎之威猛、鹿之安舒、 熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷。 這些完全不同的品性， 同時出現(xiàn)在了一個人的身上。 它是中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一， 由兩千年前的神醫(yī)華佗創(chuàng)建。 華佗 吾有一術，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，并利蹄足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲飲食。  5分鐘前   孫思邈，扁鵲，張仲景，李時珍，錢乙，葉天士，王清任...... 五禽戲 是通過模仿虎，鹿，熊，猿，鶴五種動物的動作，以保健強身的一種氣功功法，可舒展筋肉、提高心肺功能等。五禽戲外動內(nèi)靜，動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?、?nèi)外兼練，因其為中國古代醫(yī)家華佗在前人的基礎上創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。 《后漢書》等史書沒有詳細記載五禽戲做法?，F(xiàn)在所見最早載錄“五禽戲”具體練法的，是南北朝時陶弘景所編撰的《養(yǎng)性延命錄》。明代正德末年（公元1565年）武狀元羅洪先所撰《仙傳四十九方》中，為五禽圖畫出了最早的圖例。 千年薪傳， 代代相守， 歷經(jīng)百代歲月， 時至今日， 華佗五禽戲仍不失其魅力。 湖南中醫(yī)藥大學把五禽戲玩出了新花樣，繪制出萌版五禽戲。 跟隨漫畫一起，學習五禽戲，強身健體，霸屏人生吧~ 五禽戲之——虎 五禽戲之——鹿 五禽戲之——熊
五禽戲之——猴
五禽戲之——鶴
雖然很萌，但是看完還是不太明白應該怎么做？！那么跟著下面的視頻一起做吧~ |
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