- 生命亦大亦小 - 

被局限的不快樂(lè)，總是因?yàn)樯倭俗约旱纳w認(rèn)感

生命，關(guān)于生命本身，也關(guān)于每個(gè)人自己。

好的生活狀態(tài)，一定是呈示生命色彩的生活狀態(tài)，擁有生命活力的生活狀態(tài)。

很多時(shí)候，我們會(huì)感受到某種備受限制的不快樂(lè)，這往往是因?yàn)樯倭松捏w認(rèn)感。因此而無(wú)法感受到屬于自己的生命活力，自然也沒(méi)有自己的自我體認(rèn)感。于是，在生活之中，容易感受到一種無(wú)形的限制，難以充分發(fā)揮自己的能量。

我們自己的生命，本身這個(gè)最大的榮幸，就是我們?cè)谀暤?。我們，總不?huì)常記得：我有珍貴的生命。因?yàn)槭潜緛?lái)的存在，因?yàn)樗浅橄蟮?，因?yàn)樗c日常生活的利益之處沒(méi)有直接顯眼的表面瓜葛，所以，當(dāng)它被提及，它并不能像提到漲工資那樣令人興奮。

生命令人值得念及，在于因?yàn)橛猩拇嬖?，我們才能夠是自己，才能夠有自己的一切?/span>這是大家都明白的。我們因此而能夠看到大世界，有自己的小日子，感受著自己的生活，有自己想要追求的東西，有愛(ài)和感情······

念及生命，并不止于在意義上認(rèn)同意義，更重要的是，我們要感恩于自己的生命，而珍惜自己。不得不說(shuō)，我們并不見(jiàn)得會(huì)珍惜自己。對(duì)于時(shí)間的揮霍，對(duì)健康的漠視，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的無(wú)意識(shí)，都是對(duì)自己的不珍惜。

感恩于生命，是為珍惜自己。如果我們珍惜自己，就不會(huì)茫然地浪費(fèi)時(shí)間投入網(wǎng)絡(luò)社交，熬夜通宵尋求娛樂(lè)，輕視飲食作息和運(yùn)動(dòng)，也不至于焦慮紛然而至。珍惜自己，會(huì)去珍惜自己的時(shí)間，用于投資自己，會(huì)去維護(hù)自己的健康，用心讓自己成長(zhǎng)。

是啊，你都明白，或者你想要解釋做不到?？芍挥姓湎ё约海瑸榇巳バ袆?dòng)之后，才會(huì)體悟到，珍惜自己的時(shí)間，維護(hù)自己的身體狀態(tài)，去為自己的成長(zhǎng)做很多事，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多令你局限不快樂(lè)的焦慮事情，根本不會(huì)發(fā)生。

如果珍惜自己的時(shí)間，很多事情就會(huì)提前安排好，不至于在緊要關(guān)頭局促不安，甚至波及到重要的事，維護(hù)好身體狀態(tài)，做任何事情都能夠擁有充沛的精力和體力，重要的是還能夠有效地輔助于維護(hù)心理狀態(tài)。

哪怕是敏感的人，身體好，焦慮也會(huì)跟著少一些。好比你外出游玩，如果體力不支，難免會(huì)壞興致，那么情緒問(wèn)題就很容易出現(xiàn)。而敏感的人，更容易因此牽一發(fā)動(dòng)全身。所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些都有其內(nèi)在的聯(lián)系。

一個(gè)沒(méi)有體認(rèn)生命存在感的人，常常也會(huì)表現(xiàn)得麻木。因?yàn)橥庠诃h(huán)境所涉，過(guò)于被動(dòng)地接受外在的膨脹信息，以及固有的思維模式和行為模式影響，人的心就很容易鈍化。

心鈍化的人，因?yàn)閷?duì)生活無(wú)感，便難以在生活當(dāng)中感受到世界本來(lái)的美好，因而會(huì)難以受到滋養(yǎng)，這樣一來(lái)，一個(gè)人本然的生命活力就會(huì)被壓抑，精神狀態(tài)也會(huì)很低沉，那么，無(wú)論是工作生活，都會(huì)因此受到限制?？鞓?lè)更是無(wú)可言說(shuō)。

只有心系于感念生命，你才會(huì)因?yàn)楦惺芎腕w會(huì)，在生命的體認(rèn)感中，感受到生命能量的流動(dòng)。你會(huì)因?yàn)楹粑迈r的空氣，感到心情無(wú)比的愉悅，你會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)可愛(ài)小朋友的笑臉，有一種被感染的惻隱之心，你會(huì)對(duì)一口美味的食物，有一種幸福的享受感。

你會(huì)體認(rèn)到，眼前所是，就是你的生活。哪怕你會(huì)因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)的壓力，表現(xiàn)得焦慮不安，面臨生活中的種種困難而苦悶，只要你依然會(huì)念及自己，念及生命感，你就會(huì)感受到自己本來(lái)的能量，而不是被外在局限住。

如果被限制，在有限的生活場(chǎng)之中，在有限的時(shí)光之中，我們本來(lái)?yè)碛械臇|西，就不會(huì)被自己看見(jiàn)或者感受到，自然也無(wú)法和它們建立連接，擁有更豐富的生命體驗(yàn)。被限制的人，只能看到限制，受囿于此，難以發(fā)揮自己的潛能。

我們會(huì)去追求技能，追求能力，但是我們卻很少顧及自己的身心。技能能力當(dāng)然需要，但是它是屬于外在的能力，如果我們的內(nèi)在能量很低，沒(méi)有關(guān)于自我的生命體認(rèn)感，如此，外在的技能能力，并不會(huì)讓我們感到幸福。

生活當(dāng)中，其實(shí)有很多很多的例子，當(dāng)學(xué)生的，盡管學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，但是依然感到自卑；在職場(chǎng)上一路晉升，擁有別人羨慕的工作和地位，卻依然迷茫；自主創(chuàng)業(yè)的人，用自己的能力打拼，買房買車，別人感到特別羨慕，自己卻并不開(kāi)心······

其實(shí)，他們都沒(méi)有真正屬于自己的生命體認(rèn)感，沒(méi)有自我認(rèn)同感，他們是沒(méi)有內(nèi)在的自我歸屬的。盡管他們都有令人羨慕的社會(huì)身份，可這些，都不足以是他們自己，這些都是外在身份，并不能因此體認(rèn)到這就是他們自己。

關(guān)于生命的意義，一個(gè)重要的要素，是幸福感。外化的東西會(huì)讓我們有即時(shí)性的滿足，但是并不會(huì)聯(lián)結(jié)到自我的內(nèi)心。幸福感，是內(nèi)在性質(zhì)的東西，外在物質(zhì)會(huì)滿足我們的生活，但并不能因此體認(rèn)到是自己。

成績(jī)好，但是好成績(jī)并不能讓小女孩體認(rèn)到這就是她自己，好成績(jī)，并沒(méi)有讓她有自己的生命體認(rèn)感，工作好，但是好工作并不能讓經(jīng)理人體認(rèn)到這就是他自己，好事業(yè)，也沒(méi)能讓那個(gè)女生體認(rèn)到自己·····她們無(wú)法體認(rèn)到自己的生命價(jià)值感。

生命本身，是一個(gè)宏大的命題，提及生命總會(huì)顯得抽象，可如若活著卻不能以生命體認(rèn)感，活出自己，擁有自己的生命活力，那么我們的生活一定是備受限制和約束，而感到不快樂(lè)。

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