說起酸棗仁你一定會說那是治失眠的，但是其實它的使用并沒有那么簡單。而且失眠的問題，也絕不是用個酸棗仁就那么容易解決的。

今天，咱們就一起來看看酸棗仁都還有哪些作用吧，順便也學習一些失眠的解決小方法。

酸棗仁就是鼠李科植物酸棗的種子，《中國藥典》上記載其性平，味甘、酸。入肝、膽、心經(jīng)。因為它是甘味，所以具有滋補作用。又因其是酸味，所以有收斂作用。而甘和酸一起又可化生為陰。

所以，酸棗仁是一味滋補性安神藥，同時又有收斂作用，而其滋補作用也主要體現(xiàn)在養(yǎng)陰血上。因此，酸棗仁治失眠僅適用于虛證失眠，尤其是肝血不足、心血不足、心脾兩虛等陰血不足引起的失眠。

而酸棗仁的收斂作用則主要體現(xiàn)在收斂止汗上，各種虛性的身體異常出汗也可以用酸棗仁來治療。

肝血不足 對于肝血不足的人來說常見的癥狀是面白無華，爪甲不榮，夜寐多夢，視力減退?；蛞娭w麻木，關節(jié)拘急不利，手足震顫，肌肉跳動，婦女常見月經(jīng)量少、色淡，甚則經(jīng)閉。這時如果以睡眠障礙為主時，應該在養(yǎng)肝血的同時配合酸棗仁養(yǎng)肝安神，待肝血充足，心神得養(yǎng)，睡眠自然就好了。養(yǎng)肝血常用熟地、當歸、炒白芍、制何首烏等，常用的方子有四物湯。

心脾兩虛 有些人常常思慮過度，而發(fā)生失眠、多夢等睡眠問題。這些人往往會有面色萎黃，食欲減少、周身乏力等脾氣虛弱的癥狀，同時伴有心悸怔忡、失眠健忘等心血不足等癥狀。這時可以用歸脾丸來健脾養(yǎng)心安神，而歸脾丸里就含有酸棗仁。

養(yǎng)營斂汗 當人營血虧虛時，則陰陽不協(xié)，便容易出虛汗。酸棗仁除安神寧心治失眠之外，同樣可以滋養(yǎng)心肝陰血而使陰陽協(xié)調，從而達到斂汗的目的。這種虛汗可以用酸棗仁、柏子仁、浮小麥各10克煎水代茶飲，可養(yǎng)陰斂汗而治陰血虧虛所致的汗出異常。

前人曾有酸棗仁生用治多眠，炒用治不眠的說法。但經(jīng)諸多前輩們臨床實際檢驗，這種說法并不確切。生用和炒用都可以治不眠，只是炒后性略偏溫，而虛熱型失眠則更適合生棗仁來治了，心脾兩虛型失眠則用炒棗仁更合適。

因此，失眠的致病因素相當復雜，一般來說如果平時有其它慢性病而導致失眠的，應先治慢性病，待疾病逐漸好轉，睡眠也會好轉。

而單純的失眠則又分實熱、虛熱、痰熱、血虛、瘀血等多種類型，酸棗仁則對于實熱、痰熱、瘀血引起的失眠不太適合。并不是說失眠用酸棗仁就能治好，同時酸棗仁也不止能治失眠，還可以治虛汗。

你學會了嗎？